Хъркането хора са бедствие за всички останали, а самите те са изложени на висок риск. Поради това, хората с такава функция на организма, винаги загрижени за това как да се справят с хъркането. Хъркането е прекурсор на сериозни заболявания, като например липсата на кислород (хипоксия) или сънна апнея (апнея). Хъркането задейства хормонални промени, метаболитно нарушение. да влоши работата на сърдечния мускул, като допринася за развитието на затлъстяване на хипертония. Лекарите са установили, че хъркането хора са предразположени към появата на инфаркт или инсулт.
Едно от решенията на проблема за да се отървем от хъркането е необходимостта от намаляване на телесното тегло. Според статистиката, дори леко намаляване на телесното тегло, при условие че бичът на около 10%, спомага за подобряване на дишането на 50%. Важно е също така за хора, хъркането в съня си, играе получаване сънотворни, пиене на алкохолни напитки, точно преди лягане. По този начин има естествена релаксация на мускулите на фаринкса, като по този начин провокира хъркане. В някои случаи е възможно дори да се спре дишането по време на сън.
Проучване на въпроса как да се справят с хъркането, трябва да се помни, че алкохолът изливане за хора, страдащи от нощно хъркане, трябва да приключи в 4 часа преди лягане. Трябва, разбира се, знаете какво точно тяхната собствена честота на консумация на алкохолни напитки. Разбира се, опасен навик на тютюнопушенето също предизвиква хъркане. Цигареният дим дразни носа и гърлото, може да доведе до хронично възпаление и подуване на трахеята на гърлото стена. Такива опасни последици от своя страна може да доведе до стесняване на дихателните пътища, което повишава риска от спиране на дишането по време на почивка през нощта.
За да се справят ефективно с въпроса за това как да се справят с хъркането, важно е да се спазва правилната поза по време на нощното останалите. Никога не спи по гръб, ако хъркат. Спете и от двете страни, да се използва най-различни начини, за да се избегнат вредните навици за вашата почивка през нощта на гърба. Главата ти винаги трябва да бъде повдигнат в съня си, за да се избегне залепване на езика и печалба хъркането.
За да се определи причината за хъркането трябва да знаете за съществуващи здравословни проблеми. Тези проблеми включват: изкривена преграда, назални полипи, възможно алергичен ринит, вродена ограниченост на гърлото или назални проходи, продълговата увулата, уголемени сливици, захапка, намалява функцията на щитовидната жлеза. Решението на всички тези проблеми ще реши въпроса за това как да се справят с хъркането. И с тези патологии е съвсем невъзможно да се управлява като у дома си. Само квалифициран специалист ще помогне да се определи причината на съществуващо заболяване, бърз изход. Тези проблеми трябва да отидете на добър лекар, Аудиолог или лекар-ендокринолог.
За да спрете хъркането, има много народни средства за защита. предназначени за борба съществуващото заболяване. Ако сте привърженик на нетрадиционните методи на лечение, не забравяйте да го изпробвате начини за това как да се справят с хъркането на хората. В този случай, можете да помогнете на удряха зеле листа с мед. Този народен лек се предлага да се използват точно преди лягане. Възможно е да се използва този метод, за да се отървете от хъркането: 4 часа преди лягане да капе в носа няколко капки масло от морски зърнастец във всяка ноздра. Приблизително 3 седмици по-късно тези лечения назален дишането става свободно.
Може да се наложи операция, която помогна на хората, които се занимават с проблема за нощно хъркане, почти 80% от случаите. Хъркането е най-ефективният съвременен метод за лазерна терапия. Само на 15 минути в специализирана клиника snorers направи безболезнена операция с лазерен лъч, който ще се отървете от досадното заболяването. Не се отчайвайте, че е възможно да победи на хъркането, само трябва да се започне борба с него.
Свързани статии