Красиви ръце - добре поддържан кожата и маникюр - основа на приятен външен вид. В допълнение, важни и пластмасови оръжие, главно изразени в гладки и изразителни жестове. Момичета с движения грациозни ръце напомнят за балерини и почитаните мъже в нейната женственост и елегантност.

Връчване на пластмасата може и трябва да се работи. Необходимо е да се извършат прости упражнения, за да се доближи до класическия образ на танцьорите - лебед, който е известен със своята благодат. С придобиването на благодатта може да бъде с леко сърце да си купите чанти онлайн магазин, за да се покаже гордо ръце на красиви неща.

Основната препоръка имам преди тренировка - затопли ръцете си. Разтрийте дланта си, разклаща ръката, да ги върти по часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка.

Първото упражнение: Застанете с ръцете си висят свободно. Вземете ги малко от тялото и да направи няколко движения пискюли, подобни на начина, по който да се отърси от прането след измиване само много бавно и плавно. Постепенно добавете движението на лактите, раменете - в крайна сметка ще махат с ръце точно като героинята от "Лебедово езеро".

2-ро упражнение започва със същите движения като първата. След като изгради вълната на ръцете си, така че в крайна сметка се оказа че трябва да се обърнат нагоре. И тогава същите движения пропуснете ръце надолу.

Четвъртото упражнение всичко познато. Изправи се и вдигнете ръката си пред него. Поработете същите движения, като че ли боядисване на ограда.

Това е всичко. Това е малък, разбира се върху развитието на пластмаси в ръката си. То трябва да се извършва 2-3 пъти в седмицата. Но истинската ефектът ще се види в рамките на шест месеца от редовни физически упражнения.

Свързани новини: