Хронични заболявания: няма
Добре, имах затворена фрактура на страничната малеол с изместване на полето, вътрешната глезена фрактура с изместване надясно на задния ръб на полето на пищяла задната сублуксация на крака. 10 седмици оставих на Гибс, сега отиват на месец, без да му физическа терапия, магнитотерапия, масаж, и чувството не е налице, с изключение на стене и стрелба страхотно, когато започнете да се развие силата си, защото тя не работи! Максимум от това колко е вдигната, защото тя е 1,5 -2 cm. От пода, когато езикът се поставя върху петата и да се опита да повдигне полите до върха. И 1.5 см -2. Той се издига, когато коляното е удължен (права) и когато в подножието е близо до тялото, а след това се петата не попада! Упражненията направите: 1) в една посока, а след това 10 пъти в обратна посока 10 пъти и 20 пъти, така седи на студиото крак с въртящ удължена Оби крак (крак). 2) да седи на един стол ходене 20 пъти. 3). Крака заедно и поставени един крак на пръсти първо са следвали по петите, и така 30 пъти. 4) закръгляване на стола крака с крака от двете страни на 20 пъти от всяка страна 5), седнал на стол пръст крак да изготви кръгове от 10 пъти в една и от друга страна е 20 пъти. 6) вдигнете крака направо коляното върховен tyanish седнал на един стол и пръстите на краката нататък и така 20 пъти 7) ката бутилка 30 пъти пръстите на краката, токове 30 пъти, 30 пъти на всеки 8 фута) Разпространение пясък и събират вътрешни и външни спирки. Също така в банята във водата свързва Чет върховен пръстите на стъпалото колан и издърпайте за ИМ крак отново и в топ 150 пъти. И просто го стъпче potehonku но с патерици като напълно дойде тя не дава! И сега самия въпрос, как бързо и по-ефективно развитие на глезена? По какъв начин. След като Моите пътища, че не работи!
Tags: как да се разработи глезена, как да се развиват на глезена след счупване, как да се развиват на глезена след контузия
Глезен щети сухожилие Преди около шест месеца ме боли глезена ми в тренировките.
контузия на стъпалото бях ударен от кола, шофиране на задното колело в подножието на десния крак, (легна.
Подуване на нараняването на глезена преди почти два месеца, отидох зле от автобуса, подскочи.
Коликите след фрактура При поставяне на диагнозата затворена фрактура на глезена външната офсет.
Болки в краката след хлътва около 14 години по краката започна да се оформя.
Свързани статии