Монтаж - процес често спонтанно. Това може да се случи, когато един случаен поглед към едно красиво момиче, гледане на еротични изображения. Изграждане може да предизвика дори докосване или миризма на една жена. Тя може да се появи по време на сексуалните фантазии.
Истината не винаги е човек доволни от качеството и продължителността на ерекцията си. За да се избегнат такива смущения, ерекция може да се научи да се контролира.
Само онлайн bado.pro можете да си купите лекарството Semental Booster ефективно подобрява потентността.
Има специални упражнения за укрепване на мускулите на перинеума при мъжете.
1. Легнете на пода, което трябва да се огъват коленете си. При това положение, повдигнете таза и да го задържат на върха в продължение на 20-30 секунди. Можете да започнете с 10 пъти на ден.
2. В първоначалното си положение, същото като в първото упражнение, поставяйки ръце на коленете. По време на издигането на таза нагоре, ръцете бута краката, което води до резистентност.
Някои храни са полезни за качеството на ерекцията. Това са: месо, морски дарове, плодове и зеленчуци. Но от консерванти и полуготови продукти трябва да бъде изоставена. Някои продукти могат да предизвикат и поддържат възбуда. Те включват: магданоз, копър, джинджифил и различни подправки. Така че, преди вечер с любимия си, можете да се храните богат вкус на месо със зеленчуци. Червеното вино (но само в малки количества) също е добро за изграждане. Такава добавите вечеря и енергия за възбуждане.
Витамини и добавки
Когато ерекция недостиг на определени вещества може значително да се влоши. Ето защо е необходимо да се вземат редовно витаминни комплекси и добавки.
Viagra - приятни, но не много полезни изобретения фармацевти. Препоръчително е да го използвате само в крайни случаи. Освен това не се отразява на психическото възбуда. Но на сърдечния мускул Viagra се отразява много зле. Така че хората със сърдечна недостатъчност, това е напълно противопоказани.
Това често се случва, че партньорът е завършен, а не като се започне. Това се случва най-вече с много млади момчета, в случай на стрес или хиперстимулация. Партньор в резултат остава неудовлетворено. В такива случаи е необходимо да се контролира мислите си. Едва усетил приближаването на еякулация, трябва да си представим нещо съвсем абстрактно, като каране на ски, или да започне да събира и умножава, в ума.
Повечето мъже твърдят, че тези методи помагат за забавяне на еякулацията и показване на цялостно удоволствие на себе си и партньора си.
Свързани статии