американските изследователи Иън Макдермот и Джоузеф О'Конър в своята книга "НЛП и здраве. Използването на НЛП за подобряване на здравето и благосъстоянието "доведе интересни резултати от изследване, проведено в средата на миналия век в Харвард с група от здрави хора. На първо място, с помощта на въпросници, че е решен да имат нормално ниво на оптимизъм и песимизъм. На всеки пет години, тези хора са били подложени на обстоен медицински преглед. С течение на времето, тяхното състояние се е влошило. Но, въпреки че в началото всичко, което имахме много добро здраве, с течение на времето пропастта между най-здравословните и малко здрав е все по-големи. 13 от 99 души са загинали, преди да достигнат 60-годишна възраст: тези, обект на разследването, което е оптимист за неприятни събития в своите 25 години, по-късно се оказа по-здрава (след 40 години), отколкото тези, които показват песимизъм. Тези ползи са особено забележими в диапазона от 40 до 45 години. песимистите група показва значително влошаване на здравето, което не може да се обясни с други промени.
Учените са заключили, че оптимистичната стратегия живот - важен фактор за дълголетие.

А. Жданов, доктор на психология, MD, препоръчва:
Създайте си навика да мислят и говорят за успеха и просперитета, и много скоро няма да има доказателства за това под формата на по-добри възможности, както и нови и неочаквани възможности. Използвайте вашето подсъзнание да се разработи оптимист, а вие го превърне в надежден помощник по всички въпроси, да направи. Научете се да се изключи напълно и се насладете на времето от работа и почивни дни. Опитайте се да разберете какво се повдига настроението ви. Има добра техника прекъсване неприятни мисли.
Целта на това - мислено извика: "Спри!" - при първа поява на нежелана мисъл.

Храна за положителен

Оптимистът може да види светлина, дори и когато не е, така че защо да го песимист винаги се стреми да го взриви?
Мишел дьо Сен Пиер
***

Господи, дай ни смирението спокойно приемат това, което не можем да променим; смелостта да се промени това, което трябва да се промени; и мъдрост, за да се разграничат една от друга.
Р. Нибур
***

Музика, която може да проникне най-дълбоко и лекува всички болести - искрена реч.
Емерсън
***

Човекът, който стана оптимист за четиридесет и осем години, той знае твърде много; ако той е оптимист след четиридесет и осем, така че той знае твърде малко.
Марк Твен
***

Оптимистът заявява, че живеем в най-добрия от всички възможни светове, а песимистът се бои, че това е вярно.
Г. кабел
***

Песимист - е този, който, когато се сблъскват с две неприятни опции, изберете двамата.
Енон
***