След счупване на ръката лечение не е необходимо веднага да се отпуснете и да забравите за вредата, връщайки се към познатия ритъм на живот. Важно е да се помни, че повишена физическа активност, безгрижни рязко движение може да доведе до рецидив или поява на сериозни усложнения. Ръчно определено трябва да се развива, и рехабилитационни периоди обикновено зависят от сложността на фрактурата. Например, ако сте имали счупена радиус, по-добре е за един месец или по-дълго се въздържат от натоварването.

Защо рехабилитация

Лечение на фрактури, особено в отместване винаги е обездвижване на крайник с помощта на гипс. Ето защо, когато той ще бъде премахнат, а след това най-вероятно дори няма да бъде в състояние да се чувстват добре с ръка, за да контролира движенията си. На първо място, много застой без обичайната работа на мускулите, и второ, кръвта навлиза в ръка в много по-малки количества, които няма как да не се отрази на състоянието след фрактура. Тя е малко по-малък мащаб, пръстите ви могат да получат бледо син цвят, поради липса на кислород.

Друга причина, поради която трябва правилно рехабилитация - е рискът от повторна поява на проблема. Не забравяйте да слушате съветите на лекар, не се опитвайте веднага след изписване на ежедневни дейности или да изпълняват задълженията си, свързани с физическо усилие. На първо място, разработване на ръка в рамките на определен период от време, оставете го да се движат далеч от престоя без да се движат в продължение на няколко седмици.

Рехабилитация, специални терапии центрове физически, лекуващия лекар, могат да постигнат следните цели:

• напълно се възстанови гъвкавостта на лакътната става, да се развие добра ръка, но без никакви излишни и дори опасни усилия чрез връщане към нормалното й мобилност;
• осигури интензивно притока на кръв към крайниците след фрактури и компресия на гласове;
• укрепване на четката правилно и постепенно ги подготви за товари;
• премахване на риска от повторна травма.

Какво може да се направи за ефективно възстановяване на крайниците

Възстановяване на ръка старателно след всяка фрактура позволява компетентна масаж. Това ще помогне да се гарантира бърза възвръщаемост на нормалния кръвоток да се простират в застой около кръвоносните съдове, ставите и мускулите. Масаж да се извършва само от специалисти. В никакъв случай не го правете сами, тъй като може да причини вреда само на засегнатия крайник, и ще влоши положението значително се удължи периодът рехабилитация.

• многократно стиснете ръката си в юмрук и я опънати. Упражнение е много проста, но за да го направя, не е толкова лесно в началото. След няколко дни се увеличи броят на повторенията, като се използва пластилин парчета постепенно да усложни задачата си;
• хвърли в стената нормален тенис топка и се опитва да го хване. Това упражнение трябва да се извърши много внимателно, за да се избегне повторение на вредата. Да не се правят резки движения, просто лесно да хвърли топката и без никакво вълнение го хване отново и отново;
• за следващото упражнение ще отнеме няколко топки, тенис на маса. Те са поставени между пръстите на ръцете и се опитайте да се движи по такъв начин, така че да не падне. Чудесен начин да се развие фината моторика на пръстите на ръцете и краката, за да се възстанови нормалната работа;
• Ние правим пляска зад и пред него. Отново, което трябва да направите, без резки движения и физическо усилие.

След тези комплекси могат да се движат по-тежко упражнения, като златистата и кръгло въртене в лакът или раменната става, сложни движения, крайник укрепване. Но преди това, не забравяйте да се получи разрешение от лекаря за плавен и внимателен преход от лечебна гимнастика.

Свързани статии

• Как да се развива детската ръка след мазилка