Някои страхове могат да ви накарат да се подценяват или неправилно възприемат опасността, но не и всички страхове са реални и обосновани. В същото време, ако страхът да обърка несъществуващи интуиция, наистина можем да се убедим, че е на път да се случи нещо лошо в живота си. Така объркващо страх с интуиция, вие ще започнете да се вземат решения и избори, които ще ограничат живота си, вместо да разширяват вашите възможности. Пълен живот се основава на емоционален баланс и чувство за равенство, така хармонично съчетание на страх и интуиция само ще бъде от полза.

редактиране стъпки

Редактиране на част 1 от 2: Как да разпознаем страха?

Анализира характеристиките на страха. Страховете могат да бъдат реални: можете, например, се сблъскват с агресивни кучета атака, или да видим как по време на шофиране колата си бързо се приближава до друга, или да бъде готов да скочи с парашут. В случаите, когато ние сме особено внимателни и да предприемат действия, за да се избегне това, което ще се случи, водени от страх, нашите действия са разумни, и чувството на страх е истинско. Този страх може да се спомене за защита, е съвсем естествено и нормално. [1]

Оценява критично, това, което те кара да се страхуват. Ако записвате страховете си, ще бъде по-лесно да ги оцени точно като страхове, а не като интуитивен наблюдение. Просто отделете време да седна с една тетрадка и химикалка и записвайте тези страхове, които заемат централно място в живота си в момента. Сред тях може да бъде: [3]

• Страхът от загуба на работни места
• Страхът от загубата на любим човек
• Страхът от нараняване или страх за безопасността на децата си
• Стареене страх или страх от бъдещето
• Запишете всички страховете, които ви притеснява. Някои от тях са рационални, например, страхът от загуба на работата си, ако шефът ви каза, че следващата седмица ще започне намаляване на персонала. Други са ирационални, например, ако се страхувате, че мостът ще се срине върху себе си, когато мине по него, само защото сте прочели за подобен инцидент, който се случи на друго място. [4]

Са скептично настроени относно страховете ви преследва дълго време. Някои страхове често се развиват в една фобия, като например страх от височини, насекоми, непознати и така нататък. Такива страхове възникнат във връзка с известен опит, тя отнема само няколко кратки моменти в миналото, че са повлияли на хода на мислите си, а не на интуицията. Въпреки факта, че тези фобии са по своята същност защитават страхове, те често започват да се "се грижи за" нас, така че ограничение нашето развитие, свобода и благоденствие. [5]

Избягвайте стреса. Стрес и тревожност може да се намесва с вашата почивка, без които е трудно да се преживее отново собственото си "Аз", или си същност. Тя е в такива моменти на страх може да ни доминира, тъй като ние се опитваме да се предпазят от чувството на умора, изтощение и изтощение. Отделете малко време, за да се възстанови, така че да се отървем от страха, да слушате интуицията си и откриват невероятни аспекти на личността му, които не се показват, ако не се отпуснете и да не мисля за силите. [6]

Редактиране на част 2 от 2: Как да се разграничи страхът от интуиция?

Разберете какво се случва, когато се вземат страха на интуиция. Страх - е отрицателна емоция, която се изразява чрез физически реакции, като реакция на "борба или бягство", изпотяване, сърцето изпомпване, и така нататък. Интуицията е един и същ набор от положителни чувства или някаква посока, която, ако е необходимо, за да помогне за обръщане на ситуацията най-добрият начин за нас. Страх - това чувство, защото искаме да избяга, да се крият, избягвайте приближава нежелани събития, а интуицията ви позволява да се обърне внимание на възможни опасности, но в същото време се запази силата, адаптивността и необходимите средства, за да съсредоточим действия и мисли за решаване на негативна ситуация. [8]

• В действителност, когато вие грешите страх от интуиция, можете успешно да направи себе си вярвам, че за да се случи нещо лошо, но не можеш да направиш нещо конструктивно, а само се тревожи, тревога или се молим, като по този начин блокира интуицията си и способност да се справят със страха. Това е опит да се тласка или вникване в фонов режим, или да го замени с положителен ефект върху отрицателните. [9]
• Друг проблем е, когато страхът се бърка с интуиция, е, че вместо да се налага да живеят в настоящето (което съответства на концепцията за интуиция), живеете в най-ужасното възможно бъдеще (точно там, където е да насочва ви е страх). Ако не се съсредоточи върху настоящето, не използвате интуиция.

Слушайте си предчувствия. Когато източникът на предчувствия за бъдещи събития, е да интуиция, той обикновено има неутрален емоционален тонус. Тя не може да се дължи на специалната и независимо от това дали имате добър или лош резултат в очакване на вътрешната си ум не може да му се повлияе. Не всички имат опасения, а в действителност, тези, които блокират способността им циничен отношение към тях, в повечето случаи, има много малък шанс да ги тестваме. Въпреки това, различни от предчувствие страховете, които не се основават на вашите субективни, съзнателни или несъзнателни предпочитания или страхове. [10]

Разграничаване между ирационални страхове и обоснована интуиция. По-рано в статията е обяснено как да го направя. Например, може да се съсредоточи върху настоящето, или се притеснявате за бъдещето? Можете драматизира събития или философски ги разберат? Ето някои основни разлики между интуиция и ирационален страх: [11]

• Надежден интуиция предава информацията е неутрална и, като цяло, по-малко емоционално
• Надежден вътрешна интуиция възприема като правилно поведение
• Надежден интуиция възприема като състрадание, приемане на себе си и другите
• Надежден интуицията ни дава ясна картина на ситуацията, преди да се образува нашето отношение към него
• Тази интуиция е съпроводено с чувство за отделяне, като, ако се гледа филм за живота му
• Нерационалното страх предава информация много емоционален
• Нерационалното страх от вътрешно възприема като нещо негативно
• Нерационалното страх се възприема като жестокост, унижение, или като нещо нереално по отношение на себе си и / или други
• Ние не можем да се съсредоточим върху ирационален страх, ние не го чувствам като един вид "перспектива"
• Нерационалното страх отразява минало емоционална болка или травма, която не е била излекувана

Предприемат необходимите действия. Вие трябва да слушате внимателно, за да се защитят страхове и смело трансформира ирационални страхове. Понякога, може да очаквате реална опасност, но често непродуктивни страховете ви дезинформират. Въпреки това, не се доверявате на страх, свързан с ниско самочувствие, че всички ние заслужаваме да бъдем изключително.

• Така например, би било правилно да се съмняваме в страх, че сте твърде емоционално наранен, да се влюбя отново. Дори хората с дълбоки емоционални рани може да се отвори сърцето си отново, но те трябва да решат да се отворят и да се спре прекалено много, за да се грижи за себе си. Истинска интуиция никога не ви разочарова и няма да подкрепят деструктивни нагласи и поведение - всички черти на най-показателните.

редактиране Съвети

• Помагайте на другите да се прави разлика между защитата на страх, ирационален страх и интуиция. Хората, затънали в своите ирационални страхове, може да се наложи дълго време да се измъкнем от това блато, а може би ще направим необходимата им помощ, особено ако се наложи да го разбера и вие знаете всички клопки.
• Ако имате развито чувство за съпричастност, вие сте много чувствителни, емоционално дълбоки хора или лесно изпадат в зависимост от другите, може да сте особено трудно да се определи какви са страховете са знак за истинска и полезни идеи, и кои от тях са ирационални. Тъй като сте склонни да се учат от емоциите на другите хора, можете да усвои техните страхове и да ги приемат като свои собствени.
• Не разчитайте твърде много на информация или емоции, които са свързани с нещо, което се отнася, или нарани. Например, ако сте майка, благосъстоянието на децата си, за вас - най-сериозната причина за опита, а за частния предприемач в този случай ще бъде на целостта на своите служители. В случаите, когато ранените си "болно място", придържайте се към скептичния подход за оценяване на информация, която горива страховете си и да използват критично мислене, за да се справят с тях, както и емоции и интуиция. Не позволявайте на ирационални страхове, само за да ви победят! Да разгледаме проблема за наследяване, от научна гледна точка, а не позволява инстинктивна реакция.

допълнителни статии

Свързани статии

• Как да се различи оригинала от фалшив - ангел или демонстрира как да се разграничат фалшив - потребителски акаунт

• Как да се разграничат фалшив алкохол Cointreau (Коантро) от оригинала

• Как да се преодолее страхът от липса на пари