Колкото по-бързо и по-интензивен живот ни кара да се движи напред и да се борят за тяхното съществуване, толкова повече тя става въпрос - как да се радват на живота. Ежедневните задачи подредени веднъж завинаги, в установена последователност, рано или късно се превърне в колело. И от волана, както знаем, за да избягат по-трудно.
☀ Всеки човек гради живота си въз основа на неговите цели. И това е напълно нормално. Цели - е продукт на нашата умствена дейност. И от това, което човек се радва? Удоволствието от едно и също - това е усещането на тялото. Освен това, всички човешки чувства, които са затворени в рамките на тялото. Ето защо, удоволствие е възможно само при едно условие - лицето трябва да бъде в контакт с тялото си. С други думи, той има време да се чувстват на нуждите на тялото по време на сън, в храната, от гледна точка на емоциите, за да си почине.
☀ Когато се създадат такива контакти - умът създава целта, и органа, който ги движи в зависимост от техните нужди - всичко отлично. Ако контактът или чувство, са се отсъства - удоволствието е невъзможно.
И, за да се излезе от омагьосания кръг, ще трябва да се спре поне за кратко, за да гледаш на живота отвън. По този начин, на 8 въпроса, които трябва да си зададете.
1.Nravitsya ако живота ми и това, което е било липсва?
Вече отговори на този изключително важен въпрос може да ви каже много за това, дали сте доволни. Ако, покриващи очите вътрешното си състояние, вие не можете да намерите нищо привлекателно в него, тогава е време да промените нещо. Ако все още е привлекателна - мисля, че това, което искате да промените. Но във всеки случай, усилието, необходимо да се промени ще ви донесе повече радост, отколкото простото твърдение: "Чувствам се зле."
2. Не забравяйте, всички ваши предишни постижения в живота и да поиска себе си - са те наистина донесе чувство на удовлетворение за вас или може би вашите родители, например?
☀ Fun - това е една възможност да изживеете живота ефективно, и чувство за поставяне. Ако не отделите време да се радват на плодовете от победата си, сте загубили - моменти на щастие.
3. Знаете ли как да се спре и да се отпуснете? Тя не причинява имате принудени стоп чувства на гняв и необходимостта да се работи с нетърпение?
4. Представете си, че имате неограничени възможности. Какво бихте искали? Опишете не само постиженията и целите, но най-важното - чувствата, които ще изпитат. Се е случило? Или реши с личния си цел е трудно за вас?
5. Колко често си позволите да изразите себе си емоции и чувства, колкото искате, или трябва да се сдържи и потискат себе си?
6. Бързо ли да забравите за неуспехите или трудни ситуации, или възможно ли е, че някои подобни ситуации от живота ви свалям песен отново и отново, като се махне енергия и мир?
7. Смятате ли, често прави подаръци за себе си, за да даде време за грижа за тялото, да си позволите да се отпуснете или просто не правят нищо?
8. Можете ли да вземе живота такъв, какъвто е, или предпочиташ да го превърне в бой - с хора, обстоятелства, правила?
☀ В повечето случаи възникват трудности, където хората са прекалено уловени гола постижения, забравяйки, че животът е само между тях.
☀ Хората, които се радват на живота - в състояние да усетят радостта на един слънчев ден, време, за да видят как се усмихва детето си, може да отложи работата по време на почивка и след това се върнете към него с удоволствие. Те живеят, за да следват собствените си цели и желания, да си позволите да се изразя открито емоциите си, за да отговори на техните желания.
☀ Това не може да е възможно, ако лицето се дължи на психологически травми не си позволяваме да се чувстват. Говорейки на езика на психотерапията ", отсече от сетивата." Време е да се възстанови контакт със сетивата и тялото може да бъде, определя психологическите проблеми, които пречат на човек от такава възможност. В края на краищата, щастие - не е цел, това е чувството, че с вас.
Свързани статии