На първо място, трябва да разберат, че сте се критикува, защото вие се съгласявате, че третира по този начин. Тя се основава на убеждението, че други имат право да те съди. Че другите знаят какво е най-добре за вас. Какво другите направим нещо по-добро от вас - по-мъдър, по-опитен, по-проникваща. И така нататък, и така нататък. Но пък отговаря на действителността?
В повечето случаи това не е така. Точно такова отношение към хората идва от детството, когато родителите успокоят детето, че е малка и глупава и не разбират нищо. Това убеждение може да остане с човека за цял живот, и той страда от един на друг коментар.
Ако забележите в себе си имот, да се научат да издържат критика.
Един от начините - да приеме. Книгите на психологията на тази техника се нарича "Отиди в мъглата" или "Създаване на димна завеса".
Ако си представим мъглата на морето или на брега на езерото - безтегловно вещество, и в същото време, нещо, което е невъзможно да се влияние. Тя удави гласа, че не се вижда обекти. И дори ако мъглата хвърли камък - тя ще изчезне без следа, без да се променя нищо в състоянието на природата.
Това трябва да е вашето състояние, ако започнете да се критикува - тя не работи за вас. Просто няма да работи, но с течение на времето, вашите умения ще бъде втората "I".
Как е в действителност?
Помислете за един конкретен пример - на разговор между двама колеги:
- Слушай, ти си облечен както винаги - в нещо провиснал ...
- Да, съгласен съм, погледнах както обикновено
- Може ли нещо друго да се вдигне, poizyaschnee
- Да, разбира се, че съм доста способен да го направя
- И като цяло, как може да си позволи да изглежда така, че тя изобщо не е женствена
- Да, вие сте прав, аз просто мисля за него
- Мисля, че заради това, че не се увеличи в кабинета
- Да, за кариера, имате нужда от нещо друго, различно от мозъка
В този диалог, един атакуващ, а другият не реагира на критиката, а по-скоро леко осмива агресивен колега, който използва манипулация се опитва да развали настроението й.
Забележка - това е важно да се запази вътрешното състояние - тя трябва да остане спокоен. Това по това време там с колега - това е нейна работа. Важно е да се разбере, че не е по-умен или по-опитни от вас. И най-вече не разполагат с никакво право да ви кажа как да се облича.
И това е важно да се разбере разликата между приятелски съвет и критика - са две различни неща, и ще можете да ги различиш освен че тонът на гласа. Тонът на иска - тази критика. Приятелски и отворен разговор - съвети на един приятел, който иска доброто.
Осъзнаването, че никой няма право да ни каже как да живеят. Въпреки това, не е агресивен отбраната, когато можете да кажете: "Стой далеч от моя живот." Това е чист бягство от конфликти, освен нерви и обучение в областта на комуникациите, които ще бъдат полезни при общуването с близките си хора.
Единствената разлика е, че колегите атаката ние просто трябва да се отрази и роднини и приятели, трябва да се разбере, защото те често са критикувани, защото те не могат да изразяват само някои поискване. Но това е отделен и много важна тема.
Свързани статии