Започнете с малко. Ако не разполагате с достатъчно самочувствие, за да изразят по време на работа, доста неразумно веднага призовани да участват в голям представянето или да се обърне към шефа с искане да се увеличи. Започнете с нещо по-малко значими. [2]

• Например, ако сте обеща да предостави ново оборудване (евентуално нов монитор за компютър), но някак си забравих за него, напомня обещаните учтиво.
• Малки победи ще подпомогне развитието на самочувствие и да се чувстват силата да се справи по-сериозни проблеми. [3]

Научете се да се насладите на техния успех. Когато свърша голямо постижение по време на работа, не го игнорирате. Разбира се, човек трябва да не е твърде много, за да се хваля, но и да се развие увереност, че е важно да се научат да разпознават собствените си постижения (и търси признание от други хора). [4]

• Въвеждането на признаването на техните постижения в навика самореклама и организация на системата за постиженията им ще ви помогне да осъзнаят собствената си стойност и значение. [5]

Симулира уверен поведение. Дори и да не се чувстват уверени, имитация уверен поведение ще ви помогне да станете по-уверени, особено ако се влиза в навика на него. [6]

• Например, опитайте се да се усмихне колеги и да ги гледам в очите. Разходка пружинираща походка, като че ли да се отправите към важна среща. [7]
• Акцент върху тяхната компетентност също ще ви помогне да се чувствате по-уверени. Вземете дрехи, в съответствие с техния собствен стил и личните предпочитания, но се опитват да изглеждат професионално. [8]
• Тази стратегия ще ви позволи да се проведе не само да придобият увереност в себе си, но и да доведе до по-голямо уважение за вас от други хора, които ще допринесат за увеличаване на доверието.

Включете се в самоанализ. Важно е да прекарат известно време да мисля за проблемите и дискусии, в която сте имали възможност да изразят себе си по най-добрия начин (в силни полета за вас и когато имате свободно място на растеж). [11] [12]

• Доверието не означава такова поведение, като че ли усети плановете си идеален. Това доверие се състои от способности да подчертае силните си страни, разбирайки техните слабости, както и желанието да се получи по-добре. [13]

Отърви се от неразумно самокритика. Ако някой ви критикува по време на работа и казва нещо, което не е вярно или справедлива присъда, не се опитват да го вземе сам в главата. [14]

• Губите време за неоснователни самокритика може да подкопае доверието ви. Вие сте само хабите енергия. [15]

Редактиране на част 2 от 3: Демонстрация на доверие

Независимо изразят своите становища. Важен компонент на доверие е уверен, даването на всичко, което трябва да се каже. Един добър начин да направите това - да изразите своето мнение в тези ситуации, когато умът или мнение може да бъде доста полезно. Не чакайте да ви се иска да се каже, че не се страхува да изрази собственото си мнение. [16]

• Въпреки това, не е нужно да се говори на първо място. Понякога е по-добре да се даде шанс да се говори за пръв път на някой друг, и вземете обосновка в подкрепа на собствените си идеи в сравнение с вече изрази. Така че можете да увеличи вероятността от одобрение е идеите си. [17]
• Така например, на срещата ще бъде добра идея да се изчака, докато лицето ще гласуват 2-3, а след това изложи идеите си, като се започне нещо като това: "Идеята ми е в съответствие с идеята на Жана и е както следва ..." [18]

Научете се да се откажа. Ако от вас се иска да направи нещо, което не е в длъжностната характеристика, както и че не е нужно време, защото на друга работа, трябва да бъде в състояние да отрече неговите колеги. Мотивиран отказ, няма нищо общо с егоизма.

Да не се показват агресия. Самочувствие не означава, че винаги ще бъде в състояние да се насърчи своите собствени идеи, това не ви дава право да принуди други хора да се мълчи. [19]

• Бъдете сигурни, за да покаже доверието на средства, но не и взискателни, грубо или се опитва да сложи всичко под техен контрол. [20]
• Практика съпричастие в себе си. Обърнете внимание на мнението на другите, да им даде шанс да се говори. [21]
• Покажете уважение към мнението на другите, които ще ви позволи да се създаде положителна атмосфера на диалог, в който всички ще бъде по-лесно да споделят своите идеи. Така че не само създаде хармонична работна среда, но също така ще се чувствате по-комфортно в изразяването на мислите си без страх от порицание или необоснована критика. [22]
• омразен всъщност намалява вероятността вашите идеи ще бъдат чути, както колегите вече няма да се разсейват от вашата агресивен начин причинява всеобщо отхвърляне. [23]

Свързани статии

• Как да вярваме в Бог и да се превърне в духовен човек

• Ai Язава - работи Ai Язава - аниме - членове Directory - рай целувка

• Творческа работа - цяло състояние, за да бъде полезна за хората, да научат хората, Негово Величество социална мрежа!