Не мислете, че за да успее в силата имате достатъчно на определен спорт, за кратко време. Новаците често питат: "Как да се изгради на няколко месеца, както и вие, че с настъпването на плажа сезон да спечели сърцата на жените?". С такива хора не трябва да говорим. Защо? На първо място, тъй като целта е "като момиче" - да не се предизвиква човек да сериозно да се занимават със спорт, това е просто прилив на емоции. И на второ място, за да успеем, трябва да се настройват към дълга и упорита работа. Ако не принадлежат, което ви позволява да се превърне в супер-генетика "Мистър Олимпия", първите реални резултати от тренировка грамотност ще се появяват само след една година. За да се постигне успех в конкурса, трябва да сме готови да работят в продължение на години.
Необходимо е не само да се вятър опит и спортни предавания на живо. Защо? Тъй като сте ангажирани в изграждането на тялото, в по-голяма или по-малка степен от конкретната сила на спорта. Това означава, че те е грижа за добра храна, добър сън и много тренировки. "Какво е толкова специално" - може да се каже? А фактът, че храната трябва да е специален, освен това, 4-5 пъти на ден. Sleep трябва да вземат 8-9 часа на ден, а тренировките с течение на времето, и трябва да се увеличи с течение на времето във фитнеса и на тяхната честота. Следователно, за да бъде успешен Powerlifter или, да речем, един културист - това означава да живееш за този спорт.
Има изобилие от това, което трябва да знаете като нов конкурент. Въпреки това, ако сте разбрали тези две неусложнена закон мощност на спорта, можете да спестите много време и да се постигне успех по-бързо.
Как да натрупате мускули, без мазнини