След като прочетете тази статия, вие ще научите
- Как да се преодолее стреса, недостатъчност и апатия и да започне да живее на 100%
- Как да се научите позитивно мислене
С изучаването на живота на хората, които са успели да се справят с проблемите си и не се губят сърце, американския писател Гил Hasson и Сю Хедфилд разработен прости правила за това как да се преодолее стреса и неуспехи на работното място и в личния си живот. Те са известни на всички, но те започват да ги спазвате не е толкова лесно, колкото изглежда.
Как да се преодолее провал и да започне да живее на 100%
Правило 1: Бъдете гъвкави
Ескалатори - нещо прекрасно, защото той никога няма да се прекъсне: те просто стават стълби. Ние смятаме, че можем да се адаптира към всякакви промени. Но, дори и среща с малки трудности, ние се чувстваме безпомощни. Как да се преодолее стреса? Един от начините - опитайте да се прекъсне по обичайния ход на нещата. Така че, някои хора се да работят по различни пътища, приемат покани за събития, които по-рано не би отишъл. Всички тези действия дават възможност да се справят с рутината.- Лична ефективност. 20 от най-добрите навици за всеки ден
Правило 2. Промяна на начина на мислене
За преодоляване на неизправности, трудностите и стреса и да промени негативното мислене, следвайте тези съвети.- Помислете за вашите постижения и успехи;
- опитайте за няколко седмици, за да отпразнуват хубавите неща наоколо;
- Напомни си, че ти се дава, независимо дали семейството или с приятели, или хляб - без значение колко малък е той може да изглежда, че имате.
Правило 3. Общувайте
Правило 4: Уважавайте тялото си
Свързани статии
Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!