Последните години от моя треньор практика съм, посветени дълбоко проучване на страха. Аз трябваше да го направя. Съдбата ме доведе клиенти, които се довериха само за мен, но това означаваше, че никой освен мен не може да им помогне, и че е необходимо да се оправдае отговорността поверено на мен.
Днес, аз съм събрал достатъчно материал за семинар първокласен да преодолеят страха. За съжаление, в тази статия не може да се побере всичко, което знам, и да видят, че не е необходимо.
Аз вярвам в семинарите. Знам как хората - взимаме решения на емоционално ниво и да оправдае тяхната логика. Това беше по време на семинар, не мога да се създаде за вас, емоционалното състояние, в което можете да направите решение в дългосрочен план и ще ги последват дори години, след като се срещна. За максимален ефект, имам нужда от участието си.
Днешната статия прочетете въвеждането на моя семинар "Седем правила, за да се преодолее страхът."
Аз ще го разделим на две части:
1. аудиокнига "Страх", което аз силно препоръчвам на всеки от моите читатели.
2. Три грешки, допуснати в борбата срещу тероризма.
1. аудиокнига "Страх"
Изтеглете аудиокнига страх. ако не сте го направили. Приятно слушане!
2. Грешки, направени в борбата срещу тероризма
Неопитните треньори казват: "За да се преодолее страхът, трябва да се мисли за най-лошия случай." Идеята е, че дори и в най-лошия случай не би било толкова страшно, и вие ще осъзнаете, че има какво да се страхуваме.
Тъй като основната точка, когато се занимават със страх е да се измести акцентът е страх, този въпрос трябва да бъде напълно преобразен за положителен резултат.
Ето как се прави: "Колко време ще отнеме да се възстанови, дори и ако най-лошото се случи"
В тази формулировка на въпроса, се случват две неща.
1. Лицето, осъзнава, че той не губи живота си. Той просто трябва да издържат емоционалната болка, някои ограничен период от време.
2. Фокусирайки се върху времето, необходимо за изцеление след ужасно събитие, човек се възстановява бързо. Той разбира, че времето лекува, а ако този лекар да се доверя, възстановяването ще дойде по-бързо.
Аз дойдох с този въпрос преди две години, когато работех с един млад мъж. Един от проблемите, с които съм му помагат да се справи, очевидния въпрос се среща с момичета. Страхът парализира го толкова много, че той не можеше да говори на непознат. След няколко месеца на работа и често връщане на въпроса "Колко време ти отне да се възстанови, дори и ако най-лошото се случи," ние напуснахме този въпрос, а той вече е решил кой от бележника си той избере да прекара приятно вечерта.
Неопитните треньори казват: "За да се помогне на човек да преодолее страха, трябва да се слуша." Звучи логично - изрече, става по-лесно. И треньорите трябва да се вслушат в техните клиенти, нали?
Това е мястото, където правилата на общата трябва да направим изключение. Вслушайте се в човек, който се страхува от не е необходимо. Той трябва да задава въпроси, които ще се измести фокуса си.
Ако ще се страхувайте да се каже, че ще отиде на неговите песни, които го отвеждат направо на страха си. И ако зададем правилните въпроси, вие ще бъдете в състояние да прехвърлят своите мисли за начини за страх, по-продуктивен начин. Може дори да се наложи да се прекъсне един човек, ако е необходимо.
Един ден аз отлетя за Австрия, когато в самолета една жена започна пристъп на паника. Тя бе обзет от страх и ужас мисля, че нашият самолет е счупен. Тя ахна и се вкопчи в шията и гърдите му. Попитах един човек, който седи до места и седна до нея. Аз не я слуша и със сигурност не й каже думите "Не се страхувайте".
Попитах я името й. Когато лети. Какво ще направи тя там ... След минута разговор в предвид, че вече не е в падащ самолет, а в спа центъра в Тиролските планини. Паническа атака плава нагоре мехурчета. Фокус изместен. Това беше направено, не слуша, и посоката на човешката мисъл правилните въпроси.
Това звучи логично. Ако страх или възбуда не мисля, че има какво да се страхуваме. В действителност, по-често забравяме, по-тежки от спомням.
Ето защо най-натовареното лице обикновено е с много здрава психика - страховете му и вълнение заменени от други мисли. Страхове, обиди и тревоги живеят предимно безработни и домакини, които нямат нищо общо. В този случай, когато една домакиня рисува времето си до минутата, то е станало веднъж притеснен и дори страх.
Ако имате аудио книга на имейла AKDN, то вие сте сред първите, които се учат от датата на семинара.
Свързани статии