акт
Дейл Карнеги заяви, че пропускът поражда страх. Ако една наивна мечта е да се получи малко смелост от Tin Man е бил трансформиран в уверен спечели страховете си, трябва да престане да се говори за фобии, седнал на дивана.
Карнеги посъветва "да излезем и да се предприемат действия." Собствени страхове може и трябва да провокират малко. Страх от височини - отидете в планините, омраза плъхове - запишете за снежнобял красота с изящни "дръжки". Все пак трябва да се помни, за умереност. Безсмислено впускат в басейна с главата си - не е много добър вариант.
Ароматерапия
Американските учени невролози от Faynbergovskoy Medical School провеждат проучване, което, според тях, ще помогне да се отървете от страха в съня си. И главният помощник на лечение на фобии в този случай би било ... вкус.
Учените са "вързани" на страха от експеримента всеки доброволец към определен aromatu.Vo изображението на демонстрация с обекта на страха пациентът вдишва определен аромат, а тялото им пробита с малък токов удар. След това участниците слага в леглото.
По време на сън си на избрания аромат продължава. В следващата серия от експерименти, учените получават изненадващи резултати: хората са по-малко уплашени от снимки на страховете си. За да обясни техния успех, учените все още не може, но това не пречи на тях се надяваме, че ефектите върху аромата на съня, което е "обвързан" с негативните спомени, помагат за лечение на различни фобии.
Свързани статии