Как да се преодолее срамежливостта вродена и несигурността
Някои учени считат, че вродената срамежливост и дори наследствен фактор. Това, което ще се възползват от него? Фактът, че едни и същи учените забелязали, че хората са склонни да се срамувай с астеничен тип нервна система. Вземи в експлоатация този факт.
Ако смятате, че сте да astenik, работата по укрепване на тялото и духа:
- физиотерапия, йога, плуване;
- закаляване процедури, масажи;
- ежедневие, редовно хранене;
- ходене и уелнес пътуване (курорт спа);
- витамини, калциеви добавки, магнезий.
Вашият комплекс за малоценност е неоснователно
Този комплекс за малоценност, означава, че имате някакъв сериозен недостатък - вашето тяло е значително по-различна от останалите, имат дефекти на словото, мисълта, и така нататък. Комплексът за малоценност в загубеняк, безработен, неженен, ... Продължи себе си - това не е така.
Спрете да е жертва на миналото
Да предположим, че някои епизоди от живота ви нарани в миналото. Сега, да не влязат в подобна ситуация, нищо против да разберете, че това е различно, но емоционално затяга - оттам и поведението, което те кара да се неудобно, а други считат за срамежливост. Какво да се прави и как да се преодолее срамежливостта си?
Ние сме като разумно - да я използват. Точно както да докаже на себе си, че ситуацията може да се повтори със същите последици (болка, унижение, ступор), точка на всички сили, за да се убедя, че нищо не се повтаря точно. Минало - миналото, трябва да го научат, и не се разграждат. Използвайте техники, които можете да получите по-близо: слухови обучение, безплатен за писане, визуализация.
Маска на недостатъците на обезщетения съгласно
Shy жени, за разлика от мъжете, имат преднина: обществото не ги приема като sotsiopatok, а напротив, тя може да получите в славата на изискан природа, с очарованието на една жена, една жена-загадка. Облечени срамежливостта си елегантни маниери - и тя ще бъде ваша полза.
Негативизмът срамежливост в очите на другите, поради факта, че е трудно да се постигне чрез плах реакция, те почти нищо не се споразумеят и да се стремят да се измъкне от контакта. Как да се отървем от срамежливост в този случай?
Само сега имате някакви неудобно положение, не тече, и предлага своя версия:
- компанията предлагат пеете караоке? - да отказват, но поиска от външния остроумен тост;
- приятелка се обажда на свидетеля, капитанът на церемонии на сватба? - да отказват, но й обещал всякаква възможна помощ и подкрепа на събитието;
- главен призова да се направят редица маскарад на корпоративни партии? - да отказват, но каза, че ПОЕМА озвучителна техника, доставка на пица, и т.н.
- всичко! - вие не сте срамежлив, вие сте отговорни и разумни.
Научете как да се борят за своята позиция в детайлите
Социолозите - не психолози, те са по-жестоки към плахи хора и да ги видим като конфликт-trusishek които не могат да се грижат сами за себе си и предпочитат да се слее с масите. Но между малодушие и потисничество е голяма разлика.
Вие няма да стоя в мълчание, когато някои простак се изкачва до вас с нелепи твърдения? Силни емоции и чувство за несправедливост ще ви повдигне на шум - ти отговоря.
Друго нещо е, че в не-остри, ежедневни ситуации, когато искате да боли, но не много, за да донесе емоции на повърхността не работи - и вие smolchite.
Отговор. Кажете нещо. Ситуацията и със силен глас. Първото нещо, което идва на ум. Извикайте "Стига!". Само не се пенсионират, не се опитвайте да се усмихва с достойнство и да унищожи очите на врага - това е начин за харизматични (natreniruetes - Вие също можете).
Rasplachtes, насърчават другите да се намеси ( "Какво искаш да застане. Направете далеч от мен идиот."), Хвърли химикалки, бележници, по-кратък симулира реакция.
Повярвайте ми, това е по-добре да изглежда грубо, глупаво, на ръба, което прави от мухата слон - какво ви харесва, но не мънка, които поглъщат всяка обида.
Ако конфликтът е толкова мека, че предишното борда на неадекватна практика на пасивно-агресивно поведение. Можете злонамерено пропусне приятели на мъжа си? Служителите шега, дразни, опитайте се да се поберат на най-ниското стъпало в йерархията? Далечни роднини идват в главата ти и ще те унижават меден глас?
всички тях Подстригване: "Да, аз не се интересуват от това, което говорим сега, отидете и да пие бира", "Ти си странен човек, трябва да се работи, без отвличане на вниманието", "Спри и клюки и самохвалство, е нека вече върху капака на маса." Отиде си от конфликт - и вие сами защити, елементарни.
За странност
срамежлив често се чувствам като аутсайдери, за разлика от всеки друг, индивидуално и неразбрани. Ако това е вашият проблем, не се отчайвайте. "Чужда жена, Странно ..." - пее в песента, и песента, между другото, за любовта. Странно любов, те се интересуват, очарован и възхищение, а същото важи и за вас, освен ако не сте прекалено мързеливи, за да научи своите собствени характеристики, оригиналност.
По-добре, разбира се, работата по характер, да се научат да кратко, но жив и интересен, за да говори с, за да сме в крак с новите продукти и имат нестандартно мнение. Ако все още е трудно за вас, отидете на този трик - началник екзотично хоби. Ако това е невъзможно сега, подчертае вашата индивидуалност дори дрехи парче. Вие няма да повярвате, дори необичайно шал може да бъде вашата запазена марка.
Какво прави той? Така че, за която кандидатствате за хората, които са в контакт с вас, ясен сигнал: Аз съм необичайно. Странен любов. Вече не е, което трябва да подготви психически за среща - вместо това, други ще се борят с това как да се намери подход към вас. Най-важното е, че действа като художник: Вашият оригиналност е да бъде наистина красива.
Носи желанието да се угоди на хора
Присъщи желание да се моля всички, но ако го провокира срамежливост, че не сте просто търсите здравословна реакция, и искате да се чувствате постоянно одобрението на хората.
Опитът, че няма да приеме, правят измъчван от съмнения - и изведнъж ви кажа или направя нещо смешно, и околните винаги ще помня и ще я свърже с вас лично? Оказва се, че е по-добре да мълчи, отдалечете, за да избяга.
Но това е задънена улица пътна комуникация. Повторете като мантра: "Аз не съм рубла, за да угоди на всички." Може би имате неадекватна оценка в очите на близките си хора, отидете тест Kettela система, за да разберете. Във всеки случай, хора като вас повече, отколкото си мислите.
Как може да се преодолее срамежливостта си да общуват? Престанете да се чувстват така, сякаш най-важното - да се угоди на другия човек. Вие не можете да знаете какво всъщност се чака на вас, непознати хора и че той би искал, и това ще предизвика дразнене.
Те казват, срамежлив, като компулсивно бъбрив прекалено големи амбиции, но няма как да ги приложат. Да, за да завладее света и да съблазни всеки събеседник, че не може, но за постигане на самостоятелност - напълно. Във вашия случай, вдигнем летвата означава да се превърне в неутрална в комуникацията, а само с течение на времето тя ще се превърне в лекота.
Във всяко общество е много оценявам. И който иска да знаеш по-добре, не забравяйте да се намери този, който се подчертае, дори и зад маската на срамежливост.
Свързани статии