Какви са основните предимства на лятото? Разбира се, слънце, добро време, занимания на открито. Бъдете сигурни, за да покаже тена. За това ние обичаме лятото. Но в мехлема винаги е една муха в мирото. Все по-често лекарите ни предупреждават за опасностите от ултравиолетовите лъчи, които да излязат на слънце. Един от най-опасните последици от излагането на кожата на слънчева светлина е рак на кожата. С процентът на заболеваемост от този вид рак се увеличава всяка година, както и много хора вярват, че слънцезащитните продукти трябва да тези, които не искат да изглеждат загоряла!
Дерматолозите отбелязват със съжаление, че в повечето случаи е опасно заболяване могат да бъдат предотвратени, ако наблюдаваме прости предпазни мерки, докато в слънцето. Особено изложени на риск са деца под 18 години, тъй като тялото им се разраства и е по-податливи на вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи.
Прости правила за излагане на слънце, което може да спаси живота си и живота на децата си:
- Избягвайте директна слънчева светлина. предпочитат сянка от дървета, тенти, чадъри. Особено опасно е времето от 10 до 16 часа, за предпочитане, когато за престой в мрежата. Не забравяйте, че сянката не е пълна защита от слънцето, следователно, в съответствие с мярката и там.
- Не забравяйте да използвате слънцезащитни продукти! Лекарите препоръчват използването на широк набор от ефекти с SPF 30. За информация: крем с фактор на защита (SPF) 10-15 - слаба защита, SPF 20-30 - средна защита и SPF 40-50 - силна защита. Кремът трябва да бъде особено не съжалявам и нанесете равномерно за всички открити части на тялото. На всеки два часа трябва да се повтарят процедура крем покритие, особено ако пот или плуване. Задължително е да се прилагат слънцезащитни продукти върху кожата на децата.
- Трябва да се облича правилно. излиза навън през лятото. Облеклото трябва да бъде проста, но стегнати и затворите, тъй като много тела, колкото е възможно. Но през лятото ние се стремим да се съблича до максимум, така че не забравяйте да спазвате правилата, 1 и 2, за да се предпазят от вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи. Дайте предимство на естествени материи, които позволяват на кожата да диша. Носете шапка с широка периферия и слънчеви очила.
- Не използвайте солариума! Лекарите предупреждават, че от време на време го увеличава риска от рак на кожата. Ако спешно се нуждаем от тен, за употреба на продукти за тен (на никой слънце отменя сметана).
Като цяло, лекарите не препоръчват само премахване на солариума, но и тен като такива, а не да се търсят по-специално слънце. Но съвременните модни тенденции в противоречие с мнението на лекаря, затова спазвайте златната среда, слънчеви бани на плажа, и следвайте горните препоръки.
Свързани статии