Основни правила за самозащита в голяма опасност от радиоактивно замърсяване.
Не изпадайте в паника, марля превръзка и очила имат нужда от вас само в случай на сериозно замърсяване.
Първото и най-важното правило на радиационната защита - във всеки случай, не се паникьосвайте и не забравяйте, че има най-малко пет начина да се успешно и почти без да навреди на здравето на себе си и любимите си хора от радиоактивно замърсяване защита. Защото, всъщност, определен радиационен фон доза е постоянно ни съпътства в ежедневието - я дам и радонови газове, излизащи от земята, както и някои скали - като например гранит и мрамор. Но, разбира се, има ситуации, в които е налице заплаха за подложена на по-интензивно излъчване. По този начин, методите на радиационната защита.
За да се защитят и да се измие
Какво означава това? Когато излезете на улицата, облечен в най-светлите дрехи, и така, че когато се завръщат у дома могат бързо да бъдат измити. Бъдете сигурни, да се носят всеки шапки: Между другото, много добра защита от радиация осигурява комбинация от бейзболна шапка или шапка с качулка. Марля превръзка или респиратор (и очила) се изисква само в случай на сериозно замърсяване.
След завръщането си у дома, веднага изпраща измиване всички дрехи (от якето на панталоните) и внимателно се измие под душа. И така, след всяко излизане на улицата. Между другото - в подобни ситуации обувки е по-добре да напусне прага на апартамента.
Специален стил почистване
Какво означава това? Не метли и прахосмукачки: само един прост измиване с чиста вода (за добавяне на белина или нещо подобно, не е необходимо). За да се защити срещу радиация мият подовете и всички повърхности в дома трябва да бъде старателно и често - най-малко един мокро почистване на ден. В същото време не забравяйте, че отворени прозорци или включване на климатик не може да бъде.
Меню за радиационна защита
Известно е, че някои храни запазват радиация е много интензивен, а някои - почти няма. По време на радиоактивни заплахи трябва да бъдат изключени от хранителния режим, следните храни: гъби, месо с кости (чисто месо може да се използва), всички видове зеле, моркови, цвекло, репички, репи, речния и езерни риби. На останалите плодове и зеленчуци е необходимо да се намали на кожата.
Задължително се пие повече вода (артезиански изключително от източници, разположени на дълбочина над 180 метра). Могат да бъдат включени в диетата на червено вино е най-добре - Каберне Совиньон, на около 250 - 300 мл на ден. Противно на убеждението, червено вино не премахва радионуклиди, но и защитава нашите клетки на тялото срещу техните ефекти. Същите свойства имат зелен чай.
радиация медицина
Добре известно е, че под заплахата от експозицията, лекарите предписват йод препарати. Но не се купуват в аптека, че има и напитки опаковки - така че може да повреди трайно своя собствена функция на щитовидната жлеза. Един добър вариант: мултивитамини, съдържащи йод, както и две хранителен продукт, богат на тези много малки количества, Laminaria и конфитюр орехи (йод се съдържа в зелените орехови черупки, в своята почти няма ядра).
Лична хигиена
Полезно е за защита от радиация ще бъде по-хигиенни процедури, които трябва да се провеждат два пъти на ден: измиване на очите, носа и гърлото. В очите му може просто да погребе разтворът за впръскване (като е в редовете за тези, които носят контактни лещи) и назофарингеален измие слаб разтвор на сол или сода за хляб.
Свързани статии