Ако съвсем накратко, за да се опитаме да разберем причините им и да се отърве от него. Злите мисли стават все по-активни и по-силни, ако се поддържа от въображението. Постоянно се появяват натрапчиви образи във връзка с мисли пораждат безпокойство. И това има вредно въздействие върху човека. Идеалният метод се счита за опит за бягство и да преминат към нещо друго (интересни, вълнуващи, изискващи концентрация).
Бях много години доказан начин да се помогне. Ако има лоши мисли (най-вече през нощта, когато не спи), предполагам, че мисълта - това е боклук. В съзнанието на вземането на метла и заквасена сметана този боклук в количката или някъде "отвъд ръба на съзнанието." Друг вариант е да се представи пред училищния съвет, на който са написани всички измъчва мислите; взема парцал и безмилостно да ги изтриете от повърхността. Тези методи са - чист самохипноза, който е един много силен ефект върху съзнанието.
"Пускам една бутилка шампанско ир perechti." Сватбата на Фигаро "- посъветва в такива случаи Бомарше Моцарт (по думите на Александър Пушкин) Най-добрият начин да не се отдадат на черни, лоши мисли -. За да се направи нещо - работа, домакинска работа, хобита - най-важното, не да потънат в себе си, в бездната и бездната - и може да абсорбира)), или можете директно по съвет на Бомарше - четете любимата си книга, да се пие с любимия човек или друга чаша вино))
И да - през последните години, много посъветва по този начин - да си представя, че в компютъра, всички лоши мисли в главата си, се връща на "кошчето", а след това просто кликнете върху "празни кошчето"))
Наскоро започна да посещава терапевт за да се отърве от своите фобии. Така че съветите му - за да може да се прави разлика как да мислят рационално и да ни помогне, ако ние разбираме, че това е страх, нищо не се потвърждава, ние трябва да провежда експерименти - да бъде в такива ситуации, които плашат, като се започне от по-малко смущаваща за по-страшно, мозъка Тя започва да свикне и страх се появява по-рядко и с по-малко сила. Друго много важно да се разбере какви лоши мисли, ако е налице дълбока депресия и мисли за самоубийство - тук е по-добре да се види със специалист
Аз за себе си дълго време търсят начини да се предпазят от зли мисли и стигнах до заключението, че не може напълно да се отървете от тях. Можете да намалите само това явление. просто трябва нещо, което да отвлече вниманието, като домакинска работа, да играе компютърни игри, четене, и това е възможно въпроса pootvechat в BV. С една дума, много начини, и всеки за себе си избира начина, по който намери за добре.
Мога да споделя собствените си преживявания.
Ако чувствате, че по някакъв начин аз бях не по
да се разбере точно каква е причината
блус, синият нищо
Възниква. И винаги се поставя на всички
рафтове, да намеря източника и разбират
че нищо страшно не се е случило.
"И добро настроение няма да остави повече от теб!"
Свързани статии