Как да се предпазите от компютър
Съгласете се, компютрите са станали не по-малко от обичайното атрибут на живота ни от телевизори или хладилници. Но дори и когато информацията управлява света, и студенти използват в нетбуци класната стая и таблетите, в Интернет е пълен с консултации по защита "от компютър радиация."
Ран чрез уебсайта, ние научихме, че сигурното средство "на радиация" - кактус, които следва да предната част на монитора. Green трън се захранва от устройството вредни енергии (версия приятелка - нервните клетки на администратора на системата), което запазване здравето на гостоприемника. Компютър или лаптоп собственикът ще трябва четиристенния пирамида, която трябва да бъде поставен в задната част на монитора и природни сълзи от аптеката, за хидратиране на сухите очи.
Отделете рационално зърно в съветите на опитни потребители на емоционални люспи съгласи ръководител на Катедрата по трудова медицина хигиенно-епидемиологичните център на район Централен на Минск Джулия STADOLNIK.
Уви, оказа се, че собствениците на кактус компютърни няма да бъдат запазени. Personalka създава електромагнитно поле, което е безсилен срещу флора пустинята. Хигиена предлагат да се защитава срещу електромагнитно излъчване от два основни фактора - разстоянието и времето. И, разбира се, не забравяйте за околната среда и атмосферата в стаята.
Далеч от съседи
В съвременните машини с течно-кристални дисплеи електромагнитно поле от монитора леко, така че не е необходимо да се използват защитни екрани.
В старите "кубчета" поле е по-забележимо, така че екранът не се нарани. Хигиена не препоръчват да седи близо до задната повърхност на съседа на монитора. Разстоянието между "заден" един дисплей на екрана, а друг трябва да бъде най-малко 2 m, разстоянието между страничните повърхности на монитора - не по-малко от 1.2 m, всеки компютър трябва да бъде най-малко 6 квадрата. т. пл. Тези правила се отнасят за ученици от всички възрасти - от предучилищна възраст до ученика. Ако имате няколко компютъра у дома, измерете разстоянието между тях.
Socket с заземяване
Маса на плочи от дървесни частици не е подходящ
Укрепване на електромагнитното поле, дори може да е нов маса, изработена от пластмаса или ПДЧ - това е, материали, които са склонни да се натрупват електростатично напрежение.
Санитарни правила забраняват използването на вътрешна украса компютърни класове полимерни материали - ПДЧ, пластмаса ламиниран хартия, синтетични килими и други подобни. Полезно е да слушам този съвет и дома. Ако имате компютър бюро, изработена от ПДЧ, покрийте го с покривка за маса, изработена от памук или лен. Или най-малкото по-често, избършете с влажна кърпа, за да премахнете електростатично напрежение, редовно се проветри помещението.
Компютърно бюро, хигиенисти убеждението, трябва да имат два отделни повърхности - за компютъра и клавиатурата. Е, ако и двете от тях са се регулира по височина и ъгъл. Столът трябва да е нагоре-въртящ се и регулируема височина и наклон ъгли на седалката и облегалката. По-добре е, ако повърхността на седалката и облегалката полумек, без приплъзване, не е електрифицирана, дишаща покритие.
Защитете очите си от младежите
Оптималното разстояние от екрана на монитора, за да см Очи потребителското 60-70. Но придържането към това просто правило не гарантира липсата на проблеми с зрението. наблюдава трептене, напряга очите си и се съсредоточи върху едно и също разстояние води до атрофия на мускулите на очите.
Ето защо, най-санитарните разпоредби, както и, по възраст, да определят продължителността на непрекъсната работа на компютъра. За пет-годишни деца не трябва да превишават седем минути, шест години - десет минути за гимназисти - тридесет минути. След това не забравяйте да си вземе почивка. В училище, той трябва да бъде организирано - с fizkultminutkami.
Гимнастика за очите, между другото, е проста: само миг, погледна назад и погледна нагоре и надолу, да ги върти в хода на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка, а след това закривайте очите с ръце и ги оставете да си почине малко в мрака на терена.
Свързани статии