Грип - много коварен вирусно заболяване, което е изпълнено с последици за целия организъм. Той дава усложнения на нервната система, дихателната, сърдечно-съдовата, и, разбира се, УНГ-органи. За хора с отслабена имунна система, възрастните и малките деца, той убива.
Хората със слаба имунна система, склонни към заразяване с грип
От грип могат да бъдат предотвратени!
Как да се предпазите от грип, като се има предвид естеството на респираторни инфекции? Могат да предават вируса на всяко ръкостискане, докосване обекти докоснати от болни хора дишат замърсен въздух. Ето защо болестта се разпространява с безпрецедентна скорост и лекота, създавайки епидемия или пандемия.
Превенцията е възможно, колкото е възможно да се засили имунитета. За да направите това, да започне да извършва профилактика предварително, вместо по време на епидемия. През лятото можете да се опитате да се насища организма с естествени витамини и минерали, които се съдържат в плодовете и зеленчуците. Можете да започнете, закаляване на организма, като душове или потапяне в изворите, ако има такива, в непосредствена близост.
Много благоприятен ефект върху повишаване на защитните функции otdyh.Voda море и въздух, наситен с йод, лечебен ефект върху дихателната система, и произвежда от тялото на слънце Витамин D - помага в борбата с болести през цялата година. Спорт, варираха балансирана диета, подходяща за почивка и избягване на стреса - и ще остане в добро вместо за имунната система.
Приоритетни мерки
Как да се предпазите от грип по време на епидемия, когато околните хора вече болен? Вирусът влезе в тялото, докато е на оториноларингология на лигавица. Ако местната имунитет всичко е наред, а след това да се преодолее този защитна бариера грип отнема около 6 часа. След като имаше време да се предприемат в действие междувременно антивирусна, че е възможно да се избегне инфекция или да победят врага, "малко кръв."
Но как да знам, аз качват вирус или не? В крайна сметка, ако чакането за първите симптоми, ценно време ще бъдат загубени. Ето защо, предпазни мерки трябва да се спазват непрекъснато през целия сезон епидемия.
След по улиците трябва да се измиват ръцете с антибактериален сапун
Завръщане у дома от улицата, първото нещо, което трябва да се измие внимателно ръцете си с антибактериален сапун, изплакнете и издуха носа си носоглътката. Много е важно да се направи тази процедура, за да се отървете от евентуален вирус нанася върху лигавиците. След - трябва да се изплаква гърлото и синусите. Ние използваме решение, което може да се приготви в домашни условия от себе си:
- Физиологичен разтвор - 1 супена лъжица сол се разтваря в 150 мл топла вода.
- Разтвор furatsilina - 1 таблетка furatsilina внимателно се разтваря в 200 мл вода.
- Слаб разтвор на калиев перманганат - само на няколко зърна се разтварят в чаша вода.
За удобство в носната промивка се използва медицинско круша. Смесената състав трябва да наберете в спринцовката, наклонете главата си над мивката, в близост едната ноздра с пръст и да се течността в друг, като кликнете върху круша. Повторете същата процедура от друга лоното.
Как да се предпазите от грип, когато няма възможност за измиване и изплакване процедури? Препоръчително е да носите кърпичка покрит с няколко капки ароматни масла от розмарин, чаено дърво, ела, евкалипт или лавандула. Те притежават антимикробни и дезинфекционни свойства. Но поради променливостта на ефирен състав тя прониква дълбоко в дихателната система, убива бактериите и вирусите. Ето защо, след като носа чисти, което трябва да се вдишват дълбоко ароматни масла.
Превантивни мерки по време на замразяване. Затоплянето напитки.
Ако това се случи, че тялото се преохлажда, е необходимо да се знае как да се предпазят от грип в това обстоятелство. За да се затопли тялото ще задържите крака и затопляне напитки. Основното нещо е да се помни, че е невъзможно да се прилагат такива процедури при повишена температура.
За да се подготви баня за краката, трябва да наберете в купа на горещо, но удобни за кожата и водата. Добавя се вода морска сол и няколко капки aromomasla отвара от билки. Възможно е да се излее 1-2 супени лъжици суха горчица. Парна във вана трябва да бъде 10-15 минути преди кожата става розово и пълна rewarming. След това - да се налива малко горчица в топли вълнени чорапи, да ги сложи на краката си и легна под одеяло. е желателно да се направи в нощта такава процедура.
Вана с ароматни масла помогне да разпръсне кръв и топли крака
Разпръснете замразена кръв в тялото ще помогне затопляне напитки. В основата на много от тях е алкохол. Но не забравяйте, че алкохолът е напитка, може да помогне за преодоляване на вируса в първите часове на възможно болестта, докато тя се е разпространила в целия организъм и треска. Тези инструменти включват греяно вино, грог, водка с черен пипер.
За подготовката на греяно вино, за да се затопли, което трябва 250 мл червено вино, добавете щипка канела на прах, джинджифил, няколко зрънца кардамон, карамфил пъпки, портокалова кора и резен лимон. Добра топло маса при пожар. Охладете до комфортна температура, добавете 1-2 супени лъжици мед и напитки, докато напитката е гореща. Такива средства са добре затопля и има антивирусен ефект, дължащ се съдържа подправки и мед.
Грог - варени захар базирани сироп: 300 грама захар Разбърква се в една чаша вода и се вари за разтваряне. След това изсипете 200ml трябва ром или бренди, лимонов сок 1/2 и затоплени на огън. Можете да добавите любимите си подправки или да добавите звездовиден анасон (звездовиден анасон). Вземете напитката горещо.
За особено силен дух, с цел затопляне, след дълъг престой в студа, се препоръчва да се вземат прочутия "сто грама", с добавка на щипка червен пипер. Водката преди това трябва да бъде леко затоплено. Така че напитките не се включите и вие трябва да бъдете внимателни да не се изгори лигавицата. Само един прием за една добра кръв ускорение.
Важно е да се помни, че студът всяка алкохолна напитка zaprescheno.Pribegat до тези средства може да влезе в топло помещение. Използването на алкохол се нагрява тяло, изтласкващ топлина отвътре навън, че студените води до голяма загуба на топлина. Това забавя кръвообращението и предпазва от студените suzivshimsya съдове да се затопли напълно вътрешните органи. Преохлаждането настъпва, което води до възпалителни процеси.
Използването на напитки, съдържащи алкохол не е разрешено да всички, а не за всяка приемлива. Тези, които нямат противопоказания за употребата на лекарства на билкова основа, може да се препоръча да се вземат затоплянето билкови чайове. Добавянето на подправки, лимонови резенчета, портокал, джинджифил, мед или сладко от малини - обогатяване напитката още по лечебни свойства. И да се насища организма с витамин С е перфектно бедрата бульон. За да я подготви - смаже няколко горски плодове, изсипва се в термос, изсипва вряща вода. Преливане на напитка 1-2 часа и с добавка на мед да се използва.
Как да се предпазите от грипен вирус, преди да напусне къщата?
По време на грипната епидемия тя може да е заразен във всяка публично място и транспорт. Докосването дръжките на вратите, пари, ръкува, кихане, кашляне и минувачи, увеличава риска от инфекция на моменти. Следователно, трябва да се вземат мерки, предупредителни преди напускането на къщата.
Инфекцията влиза в тялото чрез дихателната система. Поради това е необходимо да се засили местната защитна бариера. Ами до задачата или viferonovaya оксолинова мехлемите и кашлица балсами. Четка синуси, създава допълнителен защитен слой по същество непроницаем за вируси и бактерии. Тя микроорганизми са убити без успява да проникне по-дълбоко в дихателните пътища.
Докато посещавате обществени места, дръжте устата си една малка част от прополис, корен от джинджифил, сладък флаг, карамфил и лимонова кора. Този метод ще помогне за преодоляване в капана на назофаринкса вирусни частици.
Чесънът е добре укрепва имунната система
Как да се предпазите от грип импровизирани средства? Никой не може да се премахне използването на чесън и лук за засилване на имунитета. Този метод е най-често и несправедливо пренебрегваните поради страх от миризмата. Ето защо, за да не се злепостави по такъв страничен ефект от следобеда, да се хранят няколко филийки лук или скилидка чесън за вечеря. През нощта, тялото се научава продукт и да получите допълнителна защита на имунната система.
Тя ще бъде полезна и просто се вдишват лук пари. Този метод е особено необходимо, ако едно семейство има човек, който е бил заразен с вируса. За да направите това, лук и чесън нарязан на ситно, разбърква се с щипка сол, намазва върху чиния и са разположени във всички стаи. Съществено смес частиците бързо се разпространяват във въздуха и да проникне дълбоко в вреден ефект на дихателните пътища на вируси и бактерии.
заключение
Най-добрата защита срещу вируса се счита за да бъдат ваксинирани. Но за да знаете как да се предпазят от грипа, пропуснати по време на ваксинация, тя е от жизненоважно значение. Елементен вентилация на помещението, носи защитна маска, като витамин комплекси ще помогне на тялото да защитят срещу болестта.
Носете ръкавици - той предпазва от вируси!
Не пренебрегвайте и на най-оригиналните предпазни мерки. Ако е възможно и няма противопоказания - посещение на банята, да направи себе си акупресура на ръцете и краката, тялото разтривайте виетнамски балсам ( "звезда") или на тинктура алкохол, да наложат на гърдите горещ компрес. При напускане на къщата, не забравяйте да вземете антибактериални кърпички, дезинфекция спрейове и носна кърпичка. Носете ръкавици и ги измийте по-често - това ще предпази ръцете си от бактерии. Не ходете из апартамента в улични обувки, дори и ако нещо не е забравено - Razuvaev прага.
Тези съвети са прости достатъчно, но ги пренебрегват понякога играе решаваща роля в борбата за добро здраве.
Интересни статии по темата:
- Лечение и профилактика на грип и остри респираторни вирусни инфекции
- Than за лечение на грип при възрастни хора?
- Предотвратяване на ОРЗ и ОРЗ
- Профилактика на грип и остри респираторни вирусни инфекции при възрастни
- Стандартна лечение на остри респираторни вирусни инфекции при възрастни
- Профилактика и лечение на ТОРС
Свързани статии