придобиване Sun е полезен за човешкия организъм, кога да го купите правилно и в умерени количества. Слънчеви бани което трябва да знаете някои правила, които ще ви позволи да се избегнат евентуални здравословни проблеми като топлинен удар и изгаряния. Можете дори да получите доза от лъчите на слънцето, това ще доведе до рак на кожата. След това, ние ще се занимава с това как правилно да се правят слънчеви бани, да се възползуват била от такъв тен.
Как да се правят слънчеви бани?
Най-важното нещо - това е да се знае времето, когато можете да останете на слънце. Така че слънцето е най-активният от 11 ч до 16 ч, а по това време на слънце, е желателно да не се появи. След слънчеви бани в този момент, можете веднага да изгори. Особено, ако имат справедлив и чувствителна кожа, а след това във всеки случай, не се правят слънчеви бани в този момент. Най-доброто време за слънчеви бани е от 9 до 11 ч. и през нощта от 16 до 19 часа. придобиване Sun в този момент не се случи веднага, в най-горещите часове, но е безвреден. Вие не искате да имате тен изгори с кора фибри? И това е, което най-често се случва, ако слънцето след работно време. Така се получи, че гладката красив тен, трябва да се правят слънчеви бани в добро време и малко търпение, защото тен не е придобит незабавно. Въпреки, че това, което е там търпение. След лежи в лъчите на "гали" слънцето - това е голямо удоволствие, има положително въздействие върху нашето психологическо състояние.
Започнете слънчеви бани трябва да бъде постепенно, вместо това да получи тен в един ден, по цял ден, след като лежи на слънце. На първо място, трябва да сте на слънце в продължение на 5-10 минути, като постепенно се увеличава с всеки изминал ден този път за 2 -4 минути. И постепенно, този път може да доведе до 2 часа - максимално времето, прекарано на слънце, което е по-добре да не скочи.
Вие трябва да се подготвите тен на слънце. Това важи и за времето, прекарано на слънце (от по-малък период от време и постепенно я увеличава) и се отнася до постепенното отваряне слънчева светлина тялото. Не е препоръчително да се правят слънчеви бани, след като в бански костюм, бански, но постепенно трябва да се отвори на тялото - първо горната част (лицето, ръцете, раменете), а след това и в долната част (корем, крака).
Tan може да бъде много по-бързо, ако сте близо до водата, и по-специално в него. Например, можете да правите слънчеви бани, а до кръста във вода. Бърз тен е придобито чрез свойства на водата да отразява слънчевите лъчи и затова, докато във водата или в непосредствена близост до водата, да се чувстват върху себе си още повече излагане на слънце. Също така, ако се измъкнем от водата и избършете с кърпа, а след това можете да запишете по-бързо, също, защото има водни капки действат като лещи, увеличаване на действието на слънчевата светлина. Поради това, за първи път за слънчеви бани и да останат на плажа е по-добре да не се правят слънчеви бани в непосредствена близост до водата и след кърпа баня вместо да чакат, докато водата се изсушава върху вас.
Важно е да се предпази главата си, очите и косата през лятото в горещо време. За да направите това, да носи шапка и слънчеви очила. Носете елементи от данни е необходимо не само на плажа, но само ходене по улиците, в природата на горещото слънчево време.
За да тен е по-красив и движещи се препоръчва да се движат повече, за да играят игри на открито.
Някои хора трябва да се притесняват от тен, и може би дори да го откажат. Това е по-добре да се откажат от тен за хора, които имат проблеми с кожата, особено ако имате много бенки по тялото, алергия към слънчевите лъчи. Също така не се препоръчва Според хора от посещение на солариум. За закупуване на бронзов тен на тях (ако е желателно), можете да използвате самостоятелно тен. Вие също трябва да бъдете внимателни, когато слънчевите бани бременни жени, хора, които приемат някои медикаменти - те трябва да се консултира предварително с Вашия лекар, специалист.
Използването на крем
Препоръчително е да се използва тен крем. Предварително изберете крем, който подхожда на вашия тип кожа. За половин час преди да вземете слънчева баня, нанесете го равномерно върху тялото. Особено внимание се препоръчва за смазване на частите на тялото, които горят първата - е носа, челото, гърдите, раменете и коленете. Ние не трябва да забравяме за шията, подмишниците, ушите - те също трябва да се прилага крема. За косата, можете да използвате специално масло и устна слънцезащитни червило. Обичайна крем е в състояние да защитите кожата си в продължение на 3 часа. Но ако все още плува, а не само да вземе слънчева баня, а след това на всеки четири отиде във водата, което трябва да се актуализира на защитния слой. Първите два или три дни, да използват слънцезащитни продукти, и едва след това, когато домакин на опасен период, можете да започнете да използвате слънцезащитен крем. Да не се извършва далеч от триене на маслото в кожата - защото това е под влияние на слънчевата светлина се затопля и започва да гори. Сън не може да използва подхранващ крем, особено такава, която съдържа хормони. Когато приключите, се използват за изплакване рецепция слънчеви бани сметана и масло.
Слънчеви бани правилно и след това със сигурност ще придобие красив бронзов тен. Също така, не забравяйте, че бързо, за да го получи (например 3 дни) - това е невъзможно. Най-малко 2 седмици, което трябва да тен мина добре и да се съхраняват в продължение на дълго време.
Свързани статии