С измиване, нанасяне на скраб, тонизиране и овлажняване на въздуха може да се постигне руж здрава кожа. Вие трябва да направите за лице два пъти месечно, за да запълни кожата с витамини и да се насладите на здравословен блясък. Всеки иска да има идеално бляскава кожа. Безупречна кожа - това е мечтата на всяка жена.
Красива и привлекателна кожа - е резултат от здравословното хранене. Външни козметични ефекти да допринесат само за кратък период от време, в крайна сметка, всичко това в диетата. Ето някои съвети, за да използвате, че ще ви помогне да направите кожата си здрава, с естествен блясък.
Важни и лесни стъпки за получаване на естествен завършек на кожата. Направете тези прекрасни и прости съвети ежедневните правила, и след известно време кожата става по-лъскава и перфектно покафенеят.
Измийте лицето си с чиста вода
Най-лесният начин за поддържане на здравословен блясък на кожата - измийте, най-малко три или четири пъти на ден с чиста вода. Това ще ви помогне да се отървете от праха и мръсотията.
Ръцете трябва да са чисти
Преди да се прилага грим на лицето, не забравяйте да измиете ръцете си с чиста вода. Никога не докосвайте лицето с мръсни ръце, това е важна тайна за здравословен блясък.
Clean на мъртвите клетки
Мъртвите клетки правят кожата увисване на външен вид. Използвайте добър скраб за лице, за да се премахнат всички старост и скучна лицето и шията. Пречистване - здравословен начин за почистване, пенливо и лъскава кожа.
Нанесете овлажняващ крем поддържа кожата мека и еластична. Можете да вземете овлажняващ крем за блясък на кожата в зависимост от неговия вид.
Задушени лицето веднъж седмично
Сварете вода в тенджера и задушени лицето за 10-12 минути. След това измийте лицето със студена вода или лед се прилага за затворени пори. Тази процедура подмладява и хидратира кожата. Един от най-популярните домашни рецепти за здравето на кожата и блясък.
Пийте много вода и правя упражнения
Водата е от съществено значение за здравето и блясък на кожата. Пийте 10-12 чаши вода на ден - това ще запази свежа и хидратирана кожа. Упражнение стимулира притока на кръв и добавете руж.
Храната влиза в тялото, се отразява на кожата, така че следват здравословна диета. Смесват се достатъчно количество витамини, минерали и протеини. Добави в дневния хранителен прием на зелени зеленчуци и плодове. Подходящ за здравето на кожата, намиращи се в орехи и риба Омега-3 мастни киселини. Витамин С се съдържа в цитрусовите плодове, помага на кожата да се бързо да се приведе в съответствие, да се отървем от белези и недостатъци. Избягвайте солени храни, като сол ще одере напомпани раздут вид.
Тялото се нуждае от достатъчен брой часове на сън, така че тя да може да се отпуснете и да се съберат на енергия за нормалното функциониране. Липсата на сън може да доведе до редица проблеми с кожата, като кръгове под очите.
Отърви се от стреса
Стрес, както всички знаем, има неблагоприятен ефект върху кожата и води до редица проблеми. Избягвайте стреса и да запазят спокойствие и хладнокръвие. Медитация и четене интересна литература помощ, за да се справят със стресови ситуации и по-лесно да се отнасят към тях.
Използвайте слънцезащитни продукти
Ултравиолетовите лъчи причиняват повреда на кожата, вземете си навик да се прилагат слънцезащитни продукти, преди да напусне къщата. Малко грижи и внимание за красотата, блясъка и здравето на кожата.