Най-популярният украински платформата, за да намерите уроци за всеки въпрос, на цялата територия на Украйна и с помощта на Skype!

Всички клиенти са доволни от резултата от работата на мениджъра.

Ние имаме възможност да изберете до преподавател, който е специализиран в решаването на спешните проблеми за вас.

Каним ви да си сътрудничат с учители и възпитатели.
Изгодни условия, удобна услуга, както и студенти от цял ​​Украйна.

Ако сте студент, може да разчита на функция на мозъка е по-висока от всички останали - е памет.

В наше време, ние разбираме повече за структурата на паметта, отколкото когато и да било, така че можем да намерим най-добрите методи за обучение на мозъка ни, за да го толкова информация, колкото е възможно. Процесът зависи от невропластичност на мозъка, способността му да се реорганизира през целия живот, които се разпределят и формиране на нови връзки между милиарди клетки.

Как става това? Информацията се предава от мозъчните клетки, наречени неврони. Когато се научите нещо ново, група от неврони, които са включени в част от мозъка, наречена хипокампуса. Тя е включването на крушката.

Вашият хипокампуса е принуден да се съхранява много нови модели на неврони всеки ден. Тази сума се увеличава, когато да прегледате информацията вече. Посочили правилно импулсни хипокампуса трябва да могат да получат никаква информация. Но ако се появи нова информация, ако мозъкът ви е претоварен, а след това всичко може да се обърка. Например, това се случва, когато си мислите, че сте коригирали новия факт в ума, но след 15 минути, информацията изчезва.

Какво е най-добрият начин за повторението? Тук са седем основни съвети, които ще спомогнат за постигането на информацията в мозъка и да го държат там.

Забравете за началните букви

Учителите често настояват учениците да създадат мнемонични изречения, думи, които започват с буквите, базирани на началните букви на елементите, които се опитват да си спомня. Проблемът е, че те ще ви помогне да запомните реда, но не

самите имена. Мнемоника - царе царе типичен помощ сами да расте вино - ще ви помогнат да си спомня от порядъка на таксономията в биологията (царство, тип, клас, поръчка, семейство, род, вид), но това би било полезно, ако са дадени имена в редиците.

Мнемоника щеката се представя за вас, но ако не си спомням името, информацията, която искате да се помни, а не в паметта. Ти просто даде своя претъпкан хипокампуса е друга дейност за съхраняване и извличане.

Пътища между невроните могат да бъдат подобрени с времето. Обикновено повторение, практика спомняйки си отново и отново, е най-добрата форма на информация за опазване.

Използване на науката, за да получите информация.

Науката ни казва, че идеалното време за преглед, което сте научили, точно преди вие ще забравите. Запаметяване се подобрява, тя става по-силен, толкова повече се сетите. Трябва да се помни дълго експоненциално всеки път - за няколко минути, а след това за няколко часа на ден, няколко дни по-късно. Този метод е известен като повторение на устойчивост.

Това обяснява и защо сте пропуснали толкова бързо, след седмица на подготовка за изпитите. Тъй като експоненциална крива на процеса на извличане научих информация не продължи да разполага и поради това, в рамките на няколко седмици, те забравя.

Си редовно

Прекъсвания са важни за свеждане до минимум смущения. Понякога си хипокампуса е принуден да се спести много нови и често тази информация в един кратък период от време. Подобна ситуация може да направи всичко научих да се смесват данни.

Планирайте обучението си, така че можете да си вземе почивка и повторете първо какво сте що научих преди да преминат към нещо ново.

Избягвайте разсейва.

Внимание е ключът към помня. Преди да се съсредоточи върху нещо, ти го дам лично значение, което го прави по-лесно за запомняне. В действителност, повечето от проблемите ни е, че когато става въпрос за повторение, този процес е много малко общо с способността на мозъка да се помни; просто трябва да се отнасят до повторение на това как да се получи нещо ново, тоест, със същото внимание.

Възпроизвеждане на музика по време на повторение ще направи задачата ви по-трудно, тъй като всяко нарушение на словото, като звуци, дори и при ниски нива на звука, автоматично ще се разсее вниманието ви.

Сънят е от жизненоважно значение

Ние прекарваме около една трета от живота си в сън, а той никога не е толкова важно, колкото по време на повторение. Сънят играе важна роля в консолидацията на паметта - това е, когато мозъкът създава резервни копия на краткосрочните структури и създаване на дългосрочни спомени. Процесът се смята, че се случи по време на дълбок сън, когато невроните на хипоталамуса, се провеждат в друга част на мозъка, наречена неокортекса. Тази част е отговорен за езика и генерирането на моторни команди.

Минало изследвания в Nature Neuroscience показва как случаен спомени и ненужна информация се отстранява по време на този процес. Това води до това, което е важно за спомените (на пътища, които са засилени чрез повторение) е по-лесно за достъп.

Контролирайте емоциите си

Ние помним емоционално обременени събития далеч по-добри от други, и това е особено очевидно, когато емоциите са положителни. Разбира се, това не винаги имат възможност да имат чувство за топлина по време на повторение си, но ако можете да свържете даден факт с визуална, слухова или емоционален положителен опит от миналото, тогава имате по-голям шанс да го запомним, защото имате няколко начина за търсене.

Опитайте се да се намали тревожността, защото използва работната памет, оставяйки много по-малък капацитет за обработка и кодиране на нова информация.