Страх - е един от седемте основни емоции, тя изпълнява подпорна функция и е базиран на инстинкт за самосъхранение. Човече, като вид, не може да съществува без страх. Друг въпрос е, когато този страх започва да доминира над останалите емоции, които пречат на функцията и се радват на живота. В този момент, нали, и страховете си, са истински майстори на живота си. Страховете, които пречат на успеха
Това е забавно !!
Медицинският директория можете да намерите около 500 вида фобии, които са диагностицирани като психични разстройства. В основата на всички видове страх е страхът от смъртта. Фобии - тя се опасява, които се характеризират със стабилност, а не на базата на здравия разум.
Според различни доклади, около 9% от населението по-стари от 18 години страдат от различни фобии.
През 1949 г., Egas Munish получава Нобелова награда за работата си в областта на физиологията и медицината, свързани с лоботомия. Той открива, че премахването на префронталния лоб на мозъка лишава човек от страх. Въпреки това, този дял има специална функция: той ни помага да си представим възможните сценарии. Фобия. Какви са фобии?
Това откритие могат да осъзнаят, че нашите страхове са причинени от способността да се психически отидем в бъдещето. Поради това, ние очакваме потенциални опасности и в крайна сметка се разбере, че след като умрат. Egas Munish заключи, че когато най-малко мисля за нашата тревожност се намалява значително за бъдещето си.
Нашите страхове са родени в нашето детство. За основните вярвания се формират през седемте години, които живеят живот, има и положиха основите на всички наши страхове.
Защото съзнанието на детето е много податливи на влияние от страна на самочувствието все още е недостатъчно, и самочувствие, се основава на мнението на по-възрастните хора. Дори когато си мислим, че ние не се чувстваме страх, ние можем да преследва очакването на евентуална заплаха, която също води страх. И не се получи точно от този порочен кръг.
Направете тест за склонността да се страхуваме
Това е причината, поради която повечето хора живеят така, сякаш никога няма да умре, и умират, сякаш никога не е живял.
Ето няколко примерни убеждения, които предизвикват страх:
"Светът е пълен с опасности", "Хората са ядосани и опасни и искат да ме боли и боли", "И аз не мога да се защитават и да се грижи за себе си", "Страх ме е да се каже" не "," И през цялото време се очаква, че с мен ще има нещо ужасно ", и така нататък. н. за да се научат да се справят със страх, трябва да се съсредоточи върху полярната смисъл на думата, а именно развитието на смелост.
Страх и смелост - реакция, че човек може и трябва да се контролира. Кураж - е умение, като всеки друг.
Начини за развитие на смелост
Вземете своя собствена
Смел човек не е този, който се страхува от нищо, смел човек - е този, който преодолява страховете си. Просто разберете, ако се избегне страховете си, няма да се превърне в смел всякога. Страхът изчезва, когато го преодолее.
Вземете решение да преодолее страха си, а след това лесно да се започне строителство на смелост. Когато има доверие и решителност, страх се отдалечава. Трябва твърдо да се знае защо трябва да преодолее страха си.
развитие на смелост
- Напишете на лист хартия всички неща, които се страхуват от.
• Определете кой се страхува от този списък за полезен за вас, и които са вредни.
• Започнете с преодоляване слаб и нездравословен начин на страх. Полезни страхове или ни здрави безпокойство от които се нуждаем, за да оцелее.
• Проследяване на страх да се ангажират действия за нейното преодоляване. Тук действието е смел ход.
Прието поражение
Много е страх да го направя - или, както е страх да направи грешка. Превъртете през няколко пъти в неговия провал в главата. И мислите, че нищо страшно.
Само трябва да се поздрави със страх лице в лице, можете да го победят. Трябва да покори страх и го постави в услуга на целите си. Смелостта да се срещне със самия себе си, е да се признае, в страха си. След това се настройват към положителен резултат, и след това спокойно да продължите.
Тази комбинация от дързост е много ефективна и елиминира страховете, както можете да преминете към условия с поражение.
Психолозите, че е доказано, че 90% от резултатите са точно във вътрешната нагласа, а останалите 10% - това умение и да станат navyki.Chtoby смел - ще трябва да извършат предварителна програма себе си за положителен резултат.
Кураж - не е липсата на страх. Развитие на смелост - това е формирането на доверието на света около тях в положителна намерение по отношение на себе си. За доверието в отношенията
За да се превърне в смел - запознават по-добре и да общуват
Много хора се страхуват да се запознаят. Това е начинът, по един човек, който винаги е страх от неизвестното. Може би ви харесва определен човек и искате да говоря с него, но смелостта да поеме инициативата не е достатъчно. Това е вашият шанс да покаже смелост. Как да се превърне в добра компания?
Възможно най-често се опитаме това - нещо ново и извън зоната на комфорта
Само новост развива смелост, тъй като изисква от зоната на комфорт. Например, може да вземе решение за пешеходен туризъм. Преди това никога не сте лагерували в палатка, и така алармата се случва, когато Самата мисъл не комфортни условия походи. Но все още ще има непознати, и никога не се знае какво имам предвид. Умения на положителна комуникация
Това е вашият шанс да покаже смелост. Обърнете шанс и да отидете на къмпинг за първи път ще се безпокойте - тогава добре. Опитвайки се нещо ново - да станете по-смели.
Ако сте се преодолеят страха си и го направи за дълго време не смееше да - не забравяйте да се хвалят, да се консолидират победата му над страха. Форма здравословен самочувствие
След няколко победи чувстваш смел, по-уверени и самочувствие ще се повиши. Повечето хора са си виновни за провала, и никога не се хвалят за победа. Поради това, несигурността расте, и смелост, за да изчезнат.
По-добре е да се направи и се провали, отколкото да не правим. Всяка грешка - това е вашият опит, от който можете да се възползвате. Не се предприема нищо няма да ви помогне да станете по-смели.
И помнете, смел е този, който действа срещу страха си. Единственият начин да се превърне в - наистина смел човек.
Сподели с приятели
Свързани статии