Не е толкова лесно да се намери общ език дори с най-близките хора, а често и по време на търсенето на баланс, ние забравяме за себе си. Нека да се научите как да намерите много средата земята.

Засилване на връзката с партньор

1. Прегърни партньор и го държа в ръцете си в продължение на 60 секунди. Докосването на любим човек помага за производството на хормони окситоциновите и допамин, които са отговорни за привързаността и удоволствието. Чувство за топлина и радост да бъде с вас през целия ден, като че ли са увити в топла и мека завивка.
2. Изпрати съобщение за това, което харесвам в него. или колко добре сте били заедно. Напомни партньора си за най-ярките моменти от живота си заедно, а вие го и да се презаредите с енергия.
3. Не забравяйте, че едно питие, лека закуска или десерт, обичам партньора си. Отиди до магазина, за да го купите. Тези малки жетони е важно в отношенията. Хората обичат, когато те са обгрижвани и не забравяйте за своите вкусове и предпочитания.

Обръщаме внимание ПРИЯТЕЛИ

1. За да се съживи приятелства, други просто изпратят кратко съобщение. Възможно е да се напише: "Днес чух любимата си песен по радиото и осъзнах колко искам да те видя. Мис, аз се надявам да се видим скоро. "
2. Изпрати твоята приятелка цветя без причина. Закрепете картата на букета, който ще се пише за колко много означава за вас.
3. Бъди най-добрият приятел на гласово съобщение, което се пее или просто говорим за това как се чувстваш за това. Тя ще се вслуша в аудиозапис и усмивка.

Грижа за деца

За да се установят контакти с колеги

НЕ ЗАБРАВЯЙТЕ ЗА МЕН

1. Направете списък на седем неща, които ви правят щастливи. Опитайте се всеки ден да се извърши един елемент от списъка за седмицата.
2. Даването на по-приятно, отколкото да приема. Платете за чаша кафе човек, който влезе в кафенето след вас. Този жест ще направи непознат усмивка, усмивката му се затопли сърцето си и вашия ден ще бъде успешен за сигурност.
3. Напишете пет от своите положителни качества върху лист хартия с размерите на кредитна карта. Сложете в портфейла си. Всеки път, изплащане на картата, прочетете отново това, което е написано на лист. Това повишава самочувствието и подобрява настроението.

← Натиснете бутона "Like" и да ни следите във Фейсбук

Свързани статии

• Как да се подобри отношенията в семейството

• Как да се измъкне от болен отношения като себе си сила, за да предприеме тази стъпка и не се връщай