Кратко практически съвети за самоорганизация: как ефективно да разпределят власт, подобряване на ефективността и за намаляване на стреса, като рационално използване на времето, да спазват правилата за хигиена на умствената работа и въпроси за самоконтрол над себе си.

• възможност за постигане на максимален ефект с най-малко разходи на енергия, време и материали;
• правилното използване на време с максимални резултати;
• ясна представа цел, смисъл, редът на изпълнение, приоритетите в работата.

• Може да забележите, че работят най-добре дава само началото;
• Той смята, че първият импулс и улеснява усвояването на възприятието;
• Вие знаете, че възходът на здравето не продължава дълго и настъпва умора.

• Най-трудната работа се извършва в началото;
• не губи нито минута в началото, че можете лесно да правите и след;
• всичко, което трябва да се подготвят предварително за работата;
• аутсайдери, но съдържателни мисли, които влизат в този процес, е просто фиксирани, върнете се към тях след;
• Постепенното прехода от твърд, неразбираем, безинтересно към светлината, разбира се, интересно.

• забележите, че в началото на работата по някакъв начин не разбрах;
• се спи в началото, дори ако то е достатъчно добър сън;
• Най-интензивно изпълнява втората половина на работата;
• Той работи най-добре в края.

• първо се уверете, лека работа;
• първо направи цялата подготвителна работа;
• първо направи "мотор" на работа (изгаряне, по дяволите, се брои);
• Постепенното прехода от светлина, интересно на твърдия, безинтересно.

Вижте също: 7 причини да се смята, че дава и отнема, че имате работа

1. Определете вида на естествения си ритъм (връх изпълнение): "кокошка" (продуктивен сутрин умора през втората половина на деня) или "бухал" (стабилен обяд, продуктивен вечер).
2. Да не се работи, независимо от тяхната естествена дневна ритъм, както и използването на тези закони в ежедневието.
3. Изхвърлете всички използването на чай, кафе, никотин, лекарства и др. П. като стимулант за отклонения от нормите на отделните графична производителност.
4. Определете своя индивидуален дневния ритъм, изграждане на "крива" въз основа на самоанализ.
5. В съответствие с вибрациите на работоспособността заместник тежка и лека, важно и маловажно работа.
6. Всеки ден да направим нещо, за да се поддържа ефективността.
7. Не забравяйте, че качеството на работата зависи от наличността.

1. Когато аз се чувствам най-голям прилив на енергия?
2. Когато разсъждавах най-бързо?
3. Когато бях дал особено упорита работа и аз съм се започне да се уморяват?
4. Когато аз се чувствам напълно уморен и изтощен?
5. Когато се отпуснете, да правиш хобита?
6. Когато си лягам, започвам да се борят с сън?
7. По кое време на деня той попада по време на моето дейност?
8. Когато съм зает най-важното нещо?
9. Когато направя по-малко важната работа?

Вижте също: Как да се преодолее отвличане на вниманието по време на работа