Здравейте скъпи читатели! Разработване на умения, както и да се учи, никога не е късно. Днес ние ще говорим с вас за едно много важно качество, което в крайна сметка губи своята острота в 100% от хората. Малко грижи за себе си и ще бъдете в състояние да победи преждевременно стареене на мозъка.
Днес ние говорим за това как да се подобри грижата за възрастни. В ранна възраст разсейване погрешно за признак на безпокойство и оживени ум, но с течение на годините положителните при липса на концентрация и фокус са по-малко.
Има много хапчета, които помагат да се справи с този проблем, но с течение на времето дозата им само ще се увеличи, и се отучат на организма да използва собствените си ресурси.
За да предотвратите това ще помогне някои полезни уроци.
За да "упражнение" се проведе с максимална полза може да ви посъветва да Следователите: ". Комисар Мегре" Агата Кристи "Поаро", Артър Конан Дойл, "Шерлок Холмс" или Жорж Сименон
Гледайте филми по различен начин
В рамките на 15-20 минути, не се опитват да се съсредоточи върху очевиден детайл: цвета на тапетите в стаята, дали е налице рамка на картина и така нататък. На филма, като правило, работа на много хора, но ние сме свикнали просто следи развитието на сюжета и действията на главните герои. Развивайте внимателност, просто подчертава малките детайли.
Ако не веднага, но с течение на времето ще се подобри грижата. И най-важното, че не е нужно да правите нищо специално и трудно.
Научете се да пишете
Друг много прост начин да се подобри грижи - водене на дневник. Темпото на съвременния живот е доста трудно да се спре и да прекарат един час на запис, който няма да бъде от полза. Добре. Задайте план да напише най-малко четири малки есе в един месец. Не е много, но това ще бъде много полезно за подобряване на паметта и вниманието.
Повярвайте ми, с течение на времето, децата ви ще се радваме да се препънат по тези есета. Така, че тази дейност не може да се счита за толкова безполезен, както и причините за това са много.
специфични упражнения
В него ще намерите много упражнения, които могат да се извършват самостоятелно. Например, измислям история, в която никога не се срещат някои писмо. Стига да се каже, концентрацията ви достига максимална граница. Чрез тази книга, можете не само да се развива вниманието и паметта, но и логическо мислене.
Свързани статии