симптомите на менопаузата
- Най-честият симптом на менопаузата горещи вълни. Това състояние се характеризира с остър външен вид на жега в горната част на тялото, в някои случаи, е възможно зачервяване на лицето и шията. На средните приливи подобен трае около една минута, и интензитета и честотата на събития строго индивидуални. Някои жени могат да изпитат горещи вълни доста рядко, а някои и до 50 пъти на ден. Доста често приливи случи през нощта, което води до безсъние и нарушения на съня. В резултат на това - ". Слабост" потиснато настроение, сутрин умора, чувство на
- Прекомерно изпотяване. Изпотяване, което е особено случаят при прилив, също е един от симптомите на менопаузата. В някои случаи се потеше обилно, така че дрехите изглеждат влажни петна по челото и капки пот се появяват.
- Insomnia. Често по време на менопаузата жената притеснен за безсъние. Неговата причина често приливите и отливите. Само за няколко секунди, преди прилив жената изведнъж се събужда, а след това не мога да спя. В допълнение към това, идеята, че спи, няма да бъде в състояние да предизвика нервност и тревожност. Струва си да се подчертае, че това не винаги е да предизвика безсъние е на приливи и отливи.
- Главоболие. Обикновено главоболие по време на менопауза, се нарича стрес болка. Те възникват в резултат на постоянния стрес, отрицателни емоции, безпокойство, депресия. Понякога, една жена може дори да не забележите как по време на напрежение на мускулите на лицето тя има намръщено. Напрежението от същите тези лицеви мускули започва да се разпространи и в мускулите на раменете и врата. В резултат на повишена тревожност, депресия, дискомфорт, което води до още повече главоболия. Също така по време на менопаузата отбележи появата на мигрена. придружен от потъмняване на очите.
- Честите промени в настроението също е една от причините за настъпването на менопаузата. Жените често забелязват, че весело настроение може да се промени драстично раздразнителност и сълзливост атака. Някои се оплакват от чувство за появата на "буца в гърлото." Това чувство не причинява болка, не пречи на ядене и пиене, но все пак дава някакъв дискомфорт. Ако такъв симптом не преминава за кратко време, че е необходимо да се консултирате със специалист, тъй като тя може да бъде доказателство за заболявания на щитовидната жлеза.
- Забрава и разсейване също често са загрижени за нежния пол по време на менопаузата. Нарушение на паметта и лоша концентрация, свързана с хормонални промени женското тяло.
- По време на менопаузата, много се оплакват от сърбеж и сухота на влагалището, което се дължи на хормонални промени в менопауза.
- Един от най-неприятните симптоми на уринарна инконтиненция и често уриниране. По време на менопаузата, тялото на жената започва да се намали драстично количеството хормони, ефектът от които поддържат тонуса на пикочния мехур и сфинктера. Ето защо една жена може да се оплаче от болка по време на уриниране, или дори малък изпускане на урина при смях и кашлица.
Всички тези неприятни симптоми на менопаузата жената доставят дискомфорт, което води до още по-депресирани. Известно време след появата на първите симптоми на менопаузата менструалния цикъл на жената е прекъснат. Понякога, след появата на главоболие, горещи вълни, раздразнителност, до прекратяване на менструацията може да отнеме няколко години.
Какво да се прави по време на първите признаци на менопаузата? Разбира се, вие трябва да отидете на лекар, който ще ви предпише специални лекарства, но има и много народни доказани методи, които ще помогнат за облекчаване на състоянието, в менопауза.
Таксите, улесняващи състояние по време на оргазъм
Разчистете на нервната система по време на менопаузата ще помогне чай от маточина, мента, глог отвара от билки и билкови отвари цианоза синьо.
Нормализира се хормони, трябва да се използват растения, които съдържат естествени растителни хормони. То може да бъде шишарки от хмел, риган, вар. Тези билки имат добър ефект върху тялото на жената.
Намалете силата на горещи вълни ще помогне на следващата инфузия. Маркирай 20 г къпинови листа, motherwort билка лазаркиня и 15 грама билка блатен, 10 г цветове от Crataegus. Една супена лъжица на получената смес, се налива половин литър вряща вода и се оставя да престои в продължение на един час. Вземете три пъти дневно вливане на 100 мл.
Намаляване на изпотяване, които често притеснява жените през нощта, ще помогне на такова събиране. 10 г валериан корен, 30 г градински чай листа, 10 грама билка хвощ излива половин литър вода и преливане на около един час. Пийте 1/3 чаша три пъти на ден. Струва си да се подчертае, че хвощ е противопоказан при хора с бъбречни заболявания и камъни по тях.
Отлично помощ, за да се подобри благосъстоянието и билков чай. Смесват се равни количества от невен цветя, трева виолетово трикольор, плодът на анасон и женско биле корени. Излива 1 супена лъжица от тази смес се кипи вода и се влеят в продължение на половин час. Вземете тази инфузия трябва да бъде три пъти на ден преди ядене две супени лъжици. Курсът е три седмици, след това почивка седмица.
Друга колекция, която ще помогне за подобряване на състоянието по време на оргазъм. 2 части мента и мокрици, една част от валериана корени, смлени на прах, 2 части планински пепел, 1 част миглите краставици, 1 част листа или малини (противопоказани при подагра и нефрит). Две супени лъжици билка колекция изливат половин литър вряща вода и се влеят в продължение на 1-2 часа. Полученият инфузия е необходимо да се пие 3-4 пъти дневно в продължение на половин чаша половин час преди хранене или след хранене на 2 часа. Ако тялото възприема добре инфузия, инфузията трябва да се вземат малки глътки през последните две седмици. Това е последвано от прекъсване от 8-10 дни. В случай, че започва да се появи сънливост, умора, сънливост, мента и валериан следва да бъдат изключени от колекцията. Възрастни камшик краставица семена могат да бъдат заменени с или използвани с малини и Rowan и мокрици.
Rowan в борбата със симптомите на менопаузата
Не винаги при настъпването на менопаузата е необходимо да се прибягва до хормонални препарати, тъй като най-добрият помощник може да се превърне в пепел планината. Плодовете му имат благотворен ефект върху женския организъм и нормализиране на хормоните. Тинктура от офика, за да се справят с сърцебиене, горещи вълни, главоболие, виене на свят. Използвайте плодовете на офика може да бъде както пресни и сушени. Rowan настояват за водка или ракия следната рецепта.
200 г раздробени плодове Rowan и се излива литър водка. Поставете контейнера за две седмици в студа. След две седмици на инфузия е необходимо да се прецежда през марля и да вземат три пъти на ден в продължение на една чаена лъжичка.
Такси от тежко маточно кървене в менопауза
- Подсушете кората на младите клонки от череша. 1 чаена лъжичка пудра кора трябва да се напълни с вряла вода и се оставя за 15 минути. Пийте чай от три пъти на ден в продължение на половин чаша. Този инструмент много помага при маточно кръвотечение по време на менопаузата.
- Смесват се равни части от коприва листа, трева, чантата и motherwort овчарска. Един събиране супена лъжица излее чаша и само кипяща къкри вода на водна баня за 15 минути, след това се изсушава. Вземете тинктура три пъти на ден в продължение на половин чаша.
Баня в менопауза
По време на менопаузата перфектно успокояваща вана с риган. Необходимо е да се излива 100 г изсушена трева три литра гореща вода и топлина да къкри за 10 минути и след това се вливат в продължение на половин час. След това прецедете бульона трябва да бъдат добавени към ваната. Вземете една баня за половин час преди лягане. Курсът е 10 дни, както следва: един ден - за баня, на следващия ден - почивка.
Сок в менопауза
Отървете се от неприятните симптоми на менопаузата и помощ сокове.
- От 1 кг плодове на Viburnum трябва да изстискайте сока и добавете 200 г захар. Пийте сок, необходими за 1/5 чаша три пъти на ден. Курсът е 2-4 седмици. Също така, този сок помага с глоба съдов спазъм, хипертония, невроза и.
- Безсъние перфектно помага сок от бяло зеле, които трябва да бъдат взети под формата на топлина в продължение на половин чаша един час преди лягане.
- Когато болезнена менструация по време на менопаузата може да се пие сок от целина, две супени лъжици три пъти дневно в продължение на половин час преди хранене.
- Климактериума неврози на голяма помощ къпина сок. Пийте трябва да бъде три пъти на ден преди ядене в продължение на 50-60 мл.
Хранене по време на менопаузата
Особено внимание следва да се обърне на правилното хранене, когато първите симптоми на менопаузата.
Диетата трябва да присъстват много плодове и зеленчуци, които са склад на витамини, минерали и фибри. Някои продукти, като например такива като соя, ще помогне за облекчаване на горещите вълни. Наложително е да се включат пресни сокове и млечни продукти в диетата си. Когато менопаузата е необходимо да се откаже от пикантни храни, прекалено мазни и пържени, се опитват да ограничат използването на сол.
Необходимо е също така да се откаже напълно този лош навик като тютюнопушенето.
С всички тези народни методи могат значително да облекчат менопауза състояние, и този период ще мине незабелязано от вас.
Свързани статии