Откъде да започнем?
Започнете да въведе децата във водата, може да имат 6-месечна възраст. Разбира се, на ранен етап, такива срещи трябва да са с кратък живот: това ще бъде достатъчно, за няколко минути. Като пораснат бебето през този период може да се увеличи.
Плуването е много важно дишането. Специални упражнения за леки упражнения като може и да се държат.
Упражнение "пълен Sails"
Поставете детето в банята или надуваем басейн и се облича с леки водни играчки. дете задача - да взриви върху тях, за да се премине към противоположния край на резервоара.
Упражнение "водолаз"
Това може да се извърши без вода - ще бъде достатъчно въображение! Насърчавайте детето си да получите повече въздух и задръжте дъха си. Практика за увеличаване на резултатите с него.
Не извършвайте такова упражнение с малки деца във водата. Едно дете може да се уплашиш и да получите вода в белите дробове.
Когато детето порасне, можете да прекарате първите уроци плуване с него. За да се улесни задачата на бебето, можете да използвате надуваеми лентите, живот кръг, топка или трамплин. Те ще му помогне да останете на водата, и той ще бъде в състояние да свикне с бърборене крака.
Тези средства не са пълни предпазни средства. Бъдете нащрек и не пропускайте пред детето за секунда!
Също така, като упражненията са много полезни за общото физическо развитие на детето. Все пак, не прекалявайте - ако бебето изведнъж става мудно, настроението му беше изчезнал и се учести дишането, така че той преумора, а товарът е прекомерна.
Ако плуване ще се хареса на детето си, можете да го запишете на спортно училище. Обикновено децата започват да се обучават в раздели 6 години, въпреки че може да се намери точка, ако е необходимо, в които участват деца на възраст. Най-важното, изберете басейна с отлични стандарти за безопасност. и не забравяйте да говоря с треньора. Не забравяйте, че ползите от тези дейности ще бъде случаят, ако те носят едно дете щастливо.
Свързани статии