Полезните свойства на смокини и диетата на бременни жени
В нашите географски дати площ са били широко разпространени, въпреки факта, че те не растат в нашата страна, родното място на пристигане се счита за по правото на Ефрат и долината на Нил в този регион дати са известни като "Хляба на пустинята." Но това изискан лак не само е изключително вкусно, но и има много полезни свойства. Дати по време на бременността могат да служат като отличен заместител на сладко, захар, съдържаща се в този плод е от фруктоза и глюкоза, и не вредят на организма, тъй като диетолози и ги предлагат като заместител на сладкиши. Фурмите са богати на химичен състав, пълна с микро и макро елементи, различни от витамини и аминокиселини, които са толкова важни за нашето тяло, особено по време на бременност или за младия растящия организъм. Диетата на бременната жена трябва просто да представи тези прекрасни дарове на природата.
Датите са ползите и вредите
(Употреба) датира подходящ като източник на витамини от група В, както и източник на калий, натрий, фосфор и желязо, тези елементи не са взаимозаменяеми в храната на хората, които страдат от сърдечно-съдови заболявания.
(Обезщетения) Съществува мнение, че редовната консумация на датите, значително намалява риска от развитие на "онко заболявания", тя също се наблюдава по-висока продължителност на живота на хората в храната, която съдържа дати.
(Обезщетения) е доказано, че датите, имат положително въздействие върху развитието на основните окончания на мозъка, и като цяло в неговото функциониране.
(Хърт), първото нещо, което хваща окото е калорийното съдържание на продукта е почти 300 калории, ако сте с наднормено тегло, а след това с датите, които трябва да бъдат точни, се използват само в умерени количества.
(Наранявате) датите, които доставките от близо и тропическите страни, всеки, който взе тези плодове в изсушен вид, в ръцете знаем, че те лепкава. Има вероятност, че бактериите се придържаме на дати.
Трябва ли да се мият преди ядене смокини?
Всеки нормален човек разбира, че продукти като: дати, сушени кайсии, стафиди, сушени сини сливи не вървят в стерилни условия, при тези условия, те се изсушават и се транспортира до нас, защото Изводът е прост - дати, трябва да задължително измиване преди ядене!
Трябва ли да се мият преди ядене смокини? Как да се яде от фурмите
Дати - не на нова гама от плодове. Те са били известни още в древността. Те са добри, защото те напълно непретенциозен. всякакви условия, дори и в пустинята ще са идеални за тях.
Дати: снимка и описание
Някои местни туземци наричат дати, снимки, от които са представени по-долу, празен хляб, които могат да задоволят глада си и жажда в същото време. Северна Африка, Ирак и Арабия са ангажирани в отглеждането на тези плодове. Заводът е постепенно набира популярност и в други страни.
дати Състав разнопосочно. Ефекти върху тялото, така положително голяма, че те се препоръчват за възрастни и деца. Период съдържат много ценни аминокиселини в размер на двадесет и три. Всички от тях са необходими за човешкото тяло. поне някои от тях, за да видим как най-правилното решение ще бъде постоянното използване на дати в храната трябва да се разглежда в детайли.
хранителни вещества
Така, първата аминокиселина - триптофан. Неговото влияние върху нервната система и мозъка отдавна е идентифициран от учени и лекари. Установено е, че човек става емоционално спокойствие, спрете стрес и депресия, ако диетата му ще бъде вписано дати. пектин вещество има благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт и не предизвиква отрицателни реакции.
Витамини са открити в плодове, доведена до нас от далеч, ще ви помогне да се премахнат и да се предотврати много заболявания. Достатъчно за нормалния метаболизъм, е изравнен спрямо теглото. Наднорменото тегло ще си отиде, а ако тялото се нуждае, за да го попълните, използването на дати, ще доведе ли върне към нормалното. Няма да има подобрение в цвета на кожата, тя става еластична, издръжливи да изчезне ненужно и дори болезнени обриви. Б витамини помагат да се поддържа нивото на хемоглобина в кръвта са нормални.
Тъй като има дати, които усвояват всички хранителни вещества? Няма специални препоръки. Те могат да се консумират в сурово състояние и могат да се добавят към ястия.
Ако е възможно, дати, могат да се консумират в неограничени количества. Те не могат да ядат много. Тъй като те са напълно наситен с тялото. Но ние не можем да се откаже от използването им.
Тъй като те съдържат някои вещества, които се борят успешно с подобен проблем на съвременния свят, като например рак. Селен, който е в списъка на минерали, включени в датите, които са способни да се защитят човешкото тяло от тази беда.
Това е особено полезно плодове?
Как да се яде от фурмите? Сега ще разберем. Лекарите препоръчват, кога и кой може да ги яде. Пациентите в следоперативния период след тежки заболявания на препоръките на лекуващия медицински специалисти трябва да използват дати, за да се възстанови, губи по време на борбата с болестта. Тялото се връща към нормалното много бързо. Екзотични плодове палми успешно се оправят много вируси. Например. Те са в състояние да елиминира суха кашлица, постепенно да се сведе до нищо.
Знаете дати мият? Без съмнение, разбира се, да. Тъй като тези плодове доставчици трябва да гарантират безопасността на техния продукт. Те ги покрийте с вещество, което осигурява транспорт и съхранение. Не е необходимо да се мисли за това дали е необходимо да се мият преди ядене дати. Всяко плодове трябва да се подлага на предварителна обработка. Чрез закупуване на датите, на пазара или в магазина, преди да ги използват за храна, те трябва да бъдат добре почистени. Ако те са били просто изтръгна от дърветата, бихме могли да се възползва от шанса и да ги опитате веднага, просто се изтрива. Дати понякога са покрити със сироп за пазене. Тази среда е особено благодатна почва за развитие на бактерии.
Ако, обаче, загриженост относно въпроса дали е необходимо да се мият преди ядене дати, не се съмнявам, че е необходимо. Химикали не са необходими за човешкото тяло. Дати, за да изпълнява функцията си на полезните ефекти и възстановяване, трябва да отговаря на изискванията (за измиване на всички зеленчуци, плодове, и след това да доведе до чиниите на масата от тях).
мнението на хората
Много хора знаят за въздействието върху тялото има дати. Отзиви за тях най-доброто. Първо трябва да се обадя на науката и медицината. дати киселини регулират стомашната киселинност. Когато повишени нива на холестерола плодове ще го намали до една четвърт. В стоматологията ние отдавна забелязах, че на датите, могат да подсилят зъбния емайл, поради съдържанието на флуорид в продукт, който предпазва зъбите. Бременните жени и кърмещите майки гърдата укрепване на мускулите на матката и бебето е с мляко се накисва много полезни вещества.
Съществува мнение, че не е толкова добро, някъде трябва задължително да е трик. Но в случай на датите не е така. Те нямат противопоказания. Дори диабетици и хора с наднормено тегло могат да се наслаждавайте на този вкусен плод, след консултация с Вашия лекар.
Трябва ли да се мият преди ядене смокини? Все още се грижи за този проблем? Знаете домакинята оставете да изсъхне плодове добавят към сока, спадане на гърне с задушени бъдеще немита? И най-вече дати стигнат до рафтовете на пазара под формата на сушени плодове. И в десертни чинии те могат да заместят стафиди, което е задължително почистете лесно.
Между другото, съдържанието на захар в плода е да кажа няколко думи. Дати заместител на захарта за добро. Той е представен в плода под формата на фруктоза и глюкоза и не е в състояние да причини вреда на организма.
използването на
Надяваме се, че сега, че много от тях са се запознаят, а може би дори и любители на екзотични плодове. Статията е дал най-голяма отговор на въпроса дали е необходимо да се мият преди ядене дати. Но интерес към използването на този плод расте. Как не може да харесва датира настоящия собственик, който може да ги добавите към различни ястия. Сред тях се готви компоти, смилат на брашно, направете разнообразие от напитки.
Пригответе страхотни десерти под формата на пудинги, торти и сладкиши. В чист, суши се и се обработва термично, като плодове, като добавка към десертни ястия - плодове във всяка форма, е еднакво полезна. Те могат дори да удължи живота. Наблюденията, проведени в Китай показват, че столетници ядат дати. Какви са най-добре да изберете? Цвят висококачествени плодове трябва да е тъмно кафяво, неузрели винаги светло. Добри датите не се придържаме към ръцете си. Най-доброто - с кост. Бон апети!
Как да изберем вкусни и полезни дати
Дати не са толкова популярен продукт на нашите таблици като сушени стафиди или сушени сини сливи. Но в Близкия изток, те са равни на хляба и не може да замени пълен хранене. Араби те отговарят на почетни гости в знак на уважение. По това сушени плодове трябва да погледнем по-отблизо. Ние живеем далеч от местата си на растеж, важно е да знаете как да изберете правилните датите върху рафтовете на магазините.
Използването на датите за тялото
На Изток, честно казано вярвам, че може да се живее в продължение на много години, яде само дати. Пророка Мохамед включат тези плодове в диетата си, както е видно от Корана. Финикия е кредитирана с почти мистични свойства, за да удължи живота и подобряване на здравето. Има една легенда за китайските столетници, яде предимно плодове от дата палма.
Има много разновидности на датите, и почти всички от тях се използват като храна в много страни по света. Жителите на северните ширини е важно да разберем кои дати е по-добре да се купят в магазините и пазарите, така че те са полезни и вкусни.
Плодове от всякакъв разнообразие от финикови палми имат пълен балансиран състав на минерали и витамини. Само 10 дати ще отговарят дневна доза на микроелементи като магнезий, сяра, мед. Освен тях в тези плодове съдържат много калций, желязо, фосфор и натрий. Точно както слънцето сушени кайсии. Фурмите са богати на калий, което обяснява техния благоприятен ефект върху сърцето.
За разлика от други сушени плодове, дати съдържат повече от 20 незаменими аминокиселини, включително триптофан, който е естествен антидепресант.
Използването на датите, се препоръчва за заболявания на кръвта и очите, умора, неврологични заболявания, облекчаване на ПМС при жените, за укрепване на имунната система и предотвратяване на настинки. Този полезен сушени плодове намалява риска от рак. Мъжете са плодовете, подобрява потентността и репродуктивната функция. Варени датите на краве мляко в помогне да се излекува кашлица. За терапевтични цели, преди магазина, те трябва да бъдат разпределени в малки пакети за извличане на порции.
Полезността на дати по време на бременност
Най-полезните дати за бременни жени. Те включват укрепване на мускулите на матката, които улесняват процеса на раждане. За кърмачки датира полезно да му съдържание на витамин и вещества, които оказват влияние върху емоционалното състояние и намалява вероятността от следродилна депресия.
Къде задвижва дати?
Най-добрите дати - където те растат. На рафтовете на магазините ни идват от различни страни. Най-често това е продукт, получен чрез промишлени методи. Страните вносителки на датите: Иран, Южна Африка, Тунис, Египет, Израел, Алжир.
Датите са третирани за съхранение?
За да се отговори на въпроса, който датира по-добре, вие трябва да знаете за техния произход и начин на производство. Идеалното би било тези, които са естествено узряло и пресъхна на дланта. За да се ускори процеса на плодове могат да бъдат подложени на термична обработка в специални камери и пещи. Друга промишлена опция обработка - ги накисване в захар или сироп от глюкоза. Вреда не появата на подобен продукт, но също така да се възползват от това малко. Обработени дати сироп твърде сладки и високо калорични.
Серен диоксид често се използва за други сушени плодове, за рядко се използва за обработка.
Как да изберем правилните дати?
Какви са датите, по-добре да определите следните характеристики:
1. Цветът на зрели дати трябва да бъде тъмно кафяво, единна хомогенна оттенък. Цветът светлина показва липсата на зрялост на плодовете.
2. Преди да изберете датите, погледнете външния им вид. Плодовете трябва да бъдат цяло умерено мек, не е трудно, а повърхността им - мат.
3. Peel от естествено сушени смокини, без видими пукнатини. Ако те са налице, тогава той предполага бързото изсушаване във фурната. Често когато това се случи лющене на кожата е прекалено тъмно и печено вкус. Тези дати са с лепкава консистенция и да се придържат към зъбите по време на дъвчене.
4. Твърде сбръчкани смокини от ферментирал миризмата не си струва да приемате. Това означава, че те имат дълъг лъжа или преди магазинът не е достатъчно изсушава.
5. обединяват смокини с следи от кристали захар на повърхността - обработка следствие сироп.
6. Подобно на други сушени плодове сливи. Дати могат да бъдат обработени мазнини. В този случай повърхността им ще блесне.
7. Само с едно натискане на дата за качество не трябва да бъде лепкава, мазна, лесно се намазва с пръстите си. Изсушава във фурна сушени плодове спичане в канали в образуването една част на.
Ако си мислиш, какъв по-добър период, струва си да ги купуват от костта - това е най-добрият вариант. Те са по-малко обработени и съдържа повече хранителни вещества, като всички сушени плодове, от които кост е била отстранена.
Как да изберете датите, вече знаете. Въпросът е дали да се мият преди ядене дати, които трябва?
Трябва ли да се измие дати?
Чрез закупуване на най-добрите датите на пазара, като у дома си, преди да ги яде, за храна, за да се измие. В крайна сметка, ние не се яде само изтръгната от опората за плода, и индустриални продукти. Ако датите са били обработени химически или напоена с сироп, след това не забравяйте да измиете плодовете. Вредни химикали от тялото си с нищо. А лепкава захар повърхност на хранителна среда за растежа на патогенни бактерии.
Съхраняване дати
Как да съхранявате дати правилни? Най-добрият вариант - в хладилник в съд с капак здраво. Това ще попречи на усвояването на чужди миризми плодове. Ако не изискват по-продължително съхранение, както и датите могат да бъдат отстранени в запечатан купа и поставете на хладно и тъмно място.
Други полезни материали
С ATEGORY
Свързани статии