Колко зелен чай се пие на ден?
Зеленият чай се смята за по-полезно да се пие от черния. Той укрепва сърдечно-съдовата система, премахва токсините, се състои от антиоксиданти, които забавят процеса на стареене, стимулира функцията на бъбреците, диуретик, нормализира обмяната на веществата и дори лекува изгаряния. Веществата, съдържащи се в зеления чай се усвоява мазнини, понижаване на холестерола. получаване на напитка антибактериалният и антивирусни ефекти.
Зеленият чай е по-рядко срещан в Русия, отколкото в черно, въпреки че родината на чая - в Китай - това е точно този вид ценен най-, "червен чай" (както те наричат черен сорт) отглежда главно за продажба.
Въпреки това, зелен чай съдържа много кофеин, които в малки количества дава пиете тонизиращи свойства, но може да навреди - наруши сърцето и кръвоносните съдове, нервната система perevozbudilsya. Ето защо е важно да го варят и да пие определена сума на ден. Лекарите препоръчват за пиене не повече от десет чаши чай на ден slabozavarennogo. Бременните жени, хора, страдащи от безсъние. тахикардия и заболявания на нервната система, е желателно да се намали тази скорост на предаване.
Колко черен чай се пие на ден?
Черният чай е различен от зелен метод само за готвене - тя претърпява пълна ферментация, като по този начин придобива тъмен цвят и светло вкус. Силно ферментирали листа се съхраняват по-добре. така че това е станало по-популярна сред европейците, които са транспортирани стоки от Китай и Индия.
Черният чай се смята за по-малко полезна, защото в процеса на готвене губи част от неговите свойства, но също има положителен ефект върху човешкото здраве. Тази напитка подобрява имунитета, облекчава тялото на нежелани вещества, стимулира мозъчната дейност допринася за предотвратяването на вирусни заболявания.
Като цяло, свойствата са същите като зелен чай, но по-слабо изразени, тъй като тя е по-малка сума на антиоксиданти, алкалоиди и други вещества. Включително черен чай има по-малко кофеин, така че можете да пиете приблизително същото количество като зелен чай.
Свързани статии