Саманта Бейл, здравословна храна специалист съветва някои насоки за хранене, трябва да се спазват. по време на здравословна диета, или след като сте го завърши.
За да се очисти организма да се отървете от излишните течности, хронична умора, възпаление на кожата, е необходимо да се елиминира напълно от диетата на брашно и бисквити, хляб, сладкиши, пици, торти, бисквити и сладки, както и кисело мляко, оцет и бира. Тези продукти съдържат дрожди или дрожди компоненти, не квас намерени в една или друга форма. Прекомерната консумация на тези продукти води до прекомерно образуване на течности в тялото, застоя на токсини.
Така че, ето няколко прости принципа, че препоръчва следните Саманта Бейл да се отървете от подпухналостта и подуване на корема.
Храните, които трябва да се избягват
Премахване от менюто си следните продукти:
- кисело мляко
- хляб, бисквити и сладкиши, които съдържат мая,
- пица,
- кисело сирене,
- оцет,
- соев сос,
- продукти, съдържащи соя (например, тофу),
- черен чай,
- бира.
Продукти, които не трябва да се злоупотребява
Препоръчителна разумна консумация на следните продукти:
- ябълки,
- обелени и нарязани плодове не е ял веднага,
- варени зеленчуци, съхранявани в хладилника за повече от един ден,
- различни разфасовки,
- пресни сирена.
Тези продукти отнесе консумират по време на диета, а след това:
- паста от твърда пшеница, съдържащ дрожди,
- сварени картофи, ориз и житни растения,
- ориз бисквити,
- царевица овесена каша,
- риба и месо, то е по-добре варени,
- сварени яйца,
- бобови растения,
- пресни плодове и зеленчуци,
- фрешове.
Свързани статии