Доста често в главите ни коварен пълзене плашещи мисли за нашето бъдеще. Повече доказателство за нас да ги отхвърли като досадни мухи, и да продължи да се усмихва и да бъдем щастливи да гледаме напред. Но има и такива, при които веднага играе въображението ... И сега, хипотетично грип го е виждал с нелечимо заболяване, но временни проблеми в личния си живот се превърна в общо самота. И като се има предвид, че мисълта е съществен, че е възможно да си представим последиците от тези "фантазията."

Нека се опитаме сега да разберете как да се отървете от лошите мисли, защото като цяло - това е доста лесно и силата на всеки един от собствените си, а ние ще говорим за това как да се спре самото програмиране на отрицателен, и как да се избегне прилагането на нашите страхове.

Уверете се, лошите мисли не бяха изпратени до нашия неспокоен ум е просто нереалистично. Те постоянно провокира новините по телевизията, историите на другите, и това, което се случва в живота ни. Въпреки това, можете да вземете всичко, за да сърцето и старателно се мисли за възможните развития по отношение на собствената си личност, а е възможно да се прибегне до старомодния начин ", патентован" Скарлет О'Хара, и да каже: "Ще мисля за това утре."

Разбира се, има и приятни спомени от живота си, любимите си мисли, илюзии, че с радост се отдадат преди сън. Така че, за да ги включите с мислите си от миналото или визуализира желаното бъдеще. Вторият е дори за предпочитане, тъй като, както вече казахме, идеята е съществена и вие, вместо самото програмиране на отрицателен, ще бъде да се привлекат положителни събития. Особено това е много по-хубаво да се види в навечерието на "светлина в края на тунела", отколкото "черна кутия".

Изпълним вашите желания

Като правило, лоши мисли идват на ум, когато животът му липсва радост и много свободно време. Решете напълно по силите си. Започнете с малко - тя навик да най-малко веднъж седмично, за да изпълни едно желание. Нека да е моментно, несериозна, малко бебе или дори абсурдно, но тя е там, и това трябва да се разглежда.

Ти искаше сладолед - отиде и купи, дори и ако сте на диета. Хрумна вози вози - напред; Е, не във влака, така че най-малко се повозим на колело и увеселителен парк атмосферата на виенско свърши останалото, това е, за няколко часа ще ви отведе обратно към детството. Примери много. В крайна сметка - един! Запишете всички ваши желания и методично Спазвайте тези, които са в състояние да изпълнят.

Ако не се лишавате малки удоволствия, животът ви ще бъде изпълнен с постоянно удоволствие и най-вероятно просто не искам да гледам в психически несигурно бъдеще. И защо, ако сте в този, както и? Макар и в домакинството, а не в световен мащаб. Но "На дъното неприятности започна." Малки удоволствия ви карат да се усмихваме по-често и да ви примами и да се срещнат с нови хора, както и положителна промяна.

Напълнете дома си утвърждения

За да се отървете от лошите мисли, че трябва да се обграждат с добро. Отделете няколко гъсти листа хартия А4 и ги украсяват с платно от красиви модели (и след това просто поставете рамки за снимки), и напиши на тях всичките неща, които се страхуват от, но, разбира се, с "плюс" знак.

Можете да използвате предложените варианти или идват със собствените си твърдения. Най-важното, не забравяйте, че те трябва да са в сегашно време, а не съдържа отрицания.

Страх от заболяване? Е-мейл:

Имам добро здраве;

Тялото ми работи като часовник;

Аз съм лесно да ставам сутрин;

Аз съм в страхотна форма;

Аз съм в състояние да лекува себе си;

Благодарен съм на тялото ми за добро здраве;

Тялото ми е създадено за здравословен начин на живот;

Никога не се страхува да се оженим? Запис:

Аз заслужавам любов;

Обичам huffing и околните това чувство;

Аз съм готов за среща с партньора в живота;

Другият ми половината вече е в ход, за да се срещне с мен;

Имам удоволствието да дари и да получават любов;

Смятате ли, че животът ви никога няма да бъде кой да е добър? Напиши:

Животът ми е пълен с радост и светлина;

Ми се е случвало само положителни развития;

Знам как да се радват на живота;

Вселената ме обича;

Аз самият дръпнете към щастието и късмета;

Аз съм горд от себе си;

Дръж листове с твърденията на апартамента и всеки ден с чувство за пълен глас това, което е написано на тях. След това в главата си, а не натрапчиви негативни мисли ще се завърти тези кратки малки думи, пълни с силна положителна енергия.

Научете как във всяка ситуация да намерите положителната страна

Всяко събитие - като една златна монета, а след това има две страни. Въпреки това, рейтинги на "глави" и "опашки", могат да бъдат различни - на лицевата страна, например, е написано 100 и обратното - 20. Въпреки това, никой от нас не знае какво е по-равномерно в беда - добро или лошо. В крайна сметка, това, което на пръв поглед изглежда почти като трагедия, има потенциал да се превърне в нещо доста невероятно в бъдеще. Основното нещо - да бъде в състояние да се види потенциала.

Например, имате настинка, лежи у дома с температура, Sniffles, преситена напитка горчиво лекарство и таблети, и работата си заслужава, никой от вас не изпълнява. Тя ще изглежда, че е просто кошмар ... И тогава във вашата компания започва с изпит. Колегите ти се сбъдне, лишени тримесечен бонус или нещо друго на стойност, и да ти се размине благополучно.

Дори ако вашата организация не е нещо критично се случи, все още можете да спечелите. Заболяването ще ви позволи да спи, прочетете, най-накрая, нещата, които имат "сто години не достигат ръцете", да се обадя на всички приятелки, и само на кървящи. Имайте предвид, че и в двата случая, "принципът на флип монета" натоварване на 100%. За добра причина древната поговорка казва: "Имаше един благословия под прикритие".

Същото важи и за мислите на бъдещето. Ако не можете да се отървете от страха от някакво събитие, са го търси добра ръка и не мисля, че хипотетично бедствието, както и ползите, които можете да произтичат от тях.

Научете се да се смея на страховете си

Ако се страхувате от нещо, донесе тези мисли до точката на абсурда. Никога не се страхува да се оженим? Представете си, че се превърне в "омъжена жена", но на съпруга напитки, скандали, сбивания, няма да ви и всички тирания в пълен позволяват. Искате ли да се след такава "картина" спешно да търсят партньор в живота? Едва ли. Можете изтръпвам, а самотата на "прекласифицира" идеята за приятен плашещо. Или просто да отидете в "задния двор" на подсъзнанието, за да можете повече.

Почти всеки се страхува можете да "облича" в костюм на клоун. И без значение колко странно и дори богохулно да звучи, тя наистина работи. Основното нещо - да се вярва в него и в същото време да се научи да се смее на плашещи образи, а не да бъдат ужасени от тях.

Като цяло, всички отрицателни мисли и тайни страхове - продуктът на нашата собствена липса на доверие в своите способности, така че ако сте поставени пред някои малки, но отглеждат цели самочувствие и след това да ги постигнат, а след това по време на размисъл просто няма. Гордост в техните постижения замени на ума си да мисли за бъдещето в подчинително наклонение, и вече няма да се страхува от мисли по този въпрос: "Какво става, ако се разболеят ..." (не се оженят, да станат бедни, остават без подкрепа и т.н.).

Живейте в настоящето и да бъдем щастливи!