Всички тези качества са традиционно са в основата на моралните нагласи, които поддържат най-алтруистично поведение, което, от своя страна, допринася за оцеляването на човешкия вид. Но много често хората използват алтруистично поведение и отношение към собствената му вреда. Поради това, отношенията с близките си хора не са в радост и донесе нещастие и чувство за вина, от която толкова трудно да се отървете от. Тези проблеми са решени, е желателно да се консултират с психолог и не се забави до началото все още не е натиснат.
Ние сме готови да ви осигури психологически техники. което отчасти ще ви помогне да се отървете от самообвинение, но това не е гаранция, че вашето поведение ще се промени драстично и да промени отношенията си с другите. Тъй като всяка промяна в поведението и преживяванията изисква участието на психолог и дългосрочна психотерапия на.
Психологическа техника.
Препоръчително е да прочетете текста или психолог, или лице. Вие имате доверие.
Седнете и затвори очи. Представете си, че поглед върху себе си седи срещу ... Създаване на изображение. Като че ли са отразени в огледалото ... тя седи в каква позиция? Както той облечен? Какво е изражението му? Мълчаливо се критикува по този начин, тъй като, ако кандидатствате за друг човек ... Започнете фраза с думите "трябва да се (и)", или на изискванията, еквивалентни на този ... Изграждане на голям списък на тези изисквания ... Слушайте гласа ми. Откъде да звучи? Какво мислите, че имате по едно и също време? Сега си представете, че сте преминали места ... Какво ще кажеш в отговор? Това изразява тонът на гласа си? Какво искаш да се отговори на критиките? Сега разменят ролите отново и да се превърне в критик ... Празнувайте всички. Какво се случва с тялото ви ... Забележете разликата между усещанията на тялото във всяка роля ... Каква е разликата и разликата? Познавате ли някой друг в гласа каза: "Вие трябва (и)" Много често това не е така, ние обвиняваме себе си, и ние отново се възпроизведе думите на нашите родители, да ги възприема като свои собствени.
Сподели в социалното. мрежи
Това е сайт, на психологическо консултиране. върху него може да се види със специалист като у дома си в позната среда за вас! Не е нужно да прекарват време в писане и ще психолог.
Много често човек се нуждае от помощ, но не разполагате с време, или да се среща с психолог или стягане лично призна проблемите. Тук можете да получите консултация с психолог онлайн.
онлайн консултации
Свързани статии