Първо трябва да се установи истинската причина тревожност. Да, понякога хората грешат по този въпрос. Изглежда, че храната започна, защото шефът (например), а по-късно разбрах, че коренът на проблема е доста по-различно. Ето защо, дълбока медитация и качество е задължително. Така че, причината за мъката е точно определен.
Сега гледам физическото си състояние. След такива трудни периоди, които не могат да повлияят на вашето здраве. Той отбеляза, че повишена сърдечна честота, пулс роза? Главоболие и температурата скочи? Симптоматиката може да бъде всеки. Но всичко това означава, че душевната болка, да съществува и да повлияе негативно на тялото.
Сега си задайте въпроса кой е виновен за сегашното си състояние. Възможно е причината да е, а в други не. Какво става, ако сте някой тежко ранен или боли? В крайна сметка, тя не може да помогне, но се отразява на вашето състояние. В този случай е по-добре да се покае и да поиска прошка. Облекчение ще дойде веднага. Ако проблемът не е, че и вие не можете да промените нещо в тази ситуация, трябва само да чакаме. Trust лекар "време". А малко по-късно на проблема (а с него и душевната болка) ще изчезне от само себе си, положението се изясни един или друг начин и се стигне до логичен край.
Много психолози съветват в такива ситуации, промяна на природа и да отвлекат вниманието на външни дейности. Ако имате възможност, а след това отиде на друго място за известно време. Да, от себе си и от проблема за бягство е почти невъзможно. Но промяната на декори със сигурност ще ви помогне да се справи с психологическия дискомфорт. По един или друг начин, но промяната ще действа върху душата и тялото. Дори и този път няма да донесе голямо облекчение в тъй като все още няма какво да губят.
Всички тези съвети са добри, само ако имате никакъв начин да повлияе на ситуацията и да го променят към по-добро. Но ако имате поне един далечен изстрел, не очаквам нищо и не забравяйте да го използвате. След това от вашия мъка ще се изпари. Щастието!
Статии за лидерство на жените
- Научете се да изразят мислите си
Въпреки факта, че нуждата от общуване е една от основните функции на човешкото, макар и не всички са в състояние бързо, красиво и ясно изразяват своите мисли. И причината за това не е задължително да бъде невъзможността да се говори или отсъствие на мисълта като такава. Твърде много хора, интелектуално развити и.
Голямо разочарование в любовта взаимоотношения винаги да доведе до намиране на извършителите. Най-лесният начин да се обвинява другата страна в причината за прекъсването и да продължи да преследва тези мисли. Представете си ситуация, когато разбити ястия в стаята, където твоят човек е седнал. Вие сте в кухнята. Първото нещо, което обикновено.
Как да намерите истинската любов? По отношение на този проблем, можете да получите по-голям брой препоръки. Психотерапевтите и различни консултанти готови да ви разкажа за нови теории и идеи. Също така тази тема многоречиво обсъждат различни новаторски технологии, ток шоу. В допълнение, много съвети могат да бъдат намерени.
Почти винаги, успехът зависи от това колко ефективно можем да повлияе на други хора, за да ги убеди в истината замислена идея, която в крайна сметка може да бъде полезно външния свят. Но, за съжаление, не всеки може да излезе с най-добрите идеи присъства убеждаване. Тя е в края на краищата.
Английски литературен критик Самюъл Джонсън заяви: "Самочувствие - първата предпоставка за големи предприятия." Така че, защо толкова много хора от публиката на живо (те се нуждаят от така наречените задължението) се отнасят до личната несигурност и страх, и ако те го могат.
Много професии изискват техните представители максимална ефективност. Хората, които са на смяна са длъжни да общуват с повече хора са склонни да периодично да изгори емоционално. Това се дължи на факта, че психичните резерви са изчерпани, което води до състояние на човека.
допълнителна информация
Свързани статии