Как да се отървем от натрапчивите мотиви, мелодии, песни, които "изтеглят" и безкрайно "готини" в главата.
Ако слушаш много внимателно чувствата си в този момент, вие разбирате, че песента не се върти само в главата ти, но на вашия език.
Всяка мисъл е придружена от почти неоткриваеми мускули mikromimikoy език. И когато се повтаря отново и отново една и съща песен, вашия език повтаря същото движение.
Следователно, "събори" музикалния ритъм в главата си, можете да "чука" в ритъма на езика, да се отървем от синхрон.
"! Е" Ако действително вече има))), а след това използвайте следните инструкции:
- Започнете да правите каквито и да било движения на езика, с акцент върху отдих и активност на мускулите:
- можете да опитате "Лакан" движение, като куче
- леко ухапване зъбите език по цялата му дължина
- "Категорията" от страна до страна, напред и назад
- гали ги небе
- ролка "в тръба" и т.н.
По принцип - да се забавляват)))
Така че започнете ", за да" на свободните работни места нови идеи, за предпочитане за това какво, че бъдещите действия - планове, събития, идеи, файлове (. Може да бъде абсолютно всеки и почти всеки ден).
По този начин, мозъкът ви премине на друго действие.
Но сега ще разберем, че това е много по-лесно да се контролира този процес. Сега сте в контрол на собствените си желания, а не една песен, а вие имате избор - да пее тя да продължи или да спре.
Свързани статии