Имаше една дългоочаквана бременност, а сега мама чака бебе пърха на детски магазини и задъхано се възхищава като преминават майки с колички.
Душата живее щастлив и очаквам с нетърпение да среща. В главата ми се върти само една мисъл: по-скоро ще вземе ръката на любимата му дете. След това беше, че животът ще блясък с цветове, повечето by.I тук можете изписана от болницата, ще се върне у дома, а животът придобива преди това не се вижда луд темпо, което падна на леглото през нощта, понякога не мога да си спомня дали ядете днес и какво днес цял ден.
С появата на бебето в дома си живот на всички домакинства се променя, но се променя драстично, особено в наскоро майки. След няколко месеца на този ритъм, да започнете да се чувствате уморени просто катастрофално, и изглежда, че почти ще покрие прословутия депресия след раждането.
На този етап, трябва да спрем да говорим забързания начин на живот и да забави малко. Трябва да се вземе в ръце и да си починете. В това, което трябва да помогне на семейството и приятелите си, като на отговорностите на грижата за твоето съкровище. Дайте си почивка, като е необходимо, тъй като детето се нуждае от здрави, силни, отпочинали и уверени майка, не удряха и вечно недоволен.
Обади нейните приятели, те със сигурност са много скучно. Подредете пазаруване и малко развита. Купете си няколко нови неща, и ако няма финансова възможност, просто дори монтирането на красиви рокли голям развесели. След пазаруване, отидете в ресторанта и да разпореди на вкусна храна. Често майките след раждането ядат по някакъв начин, ако не забравите за хранене. Ако прекарвате по няколко часа на разходка, бебето няма да те забравя, и дори може да не забележи отсъствието ви, но ще вземем нова енергия и положителни емоции.
Можете да отидете до спа центъра и проверете комплекс намаляване, релаксиращи процедури. Направи нова прическа, и ако искате радикална трансформация - да промени цвета на косата.
Често ходя на улицата, тя е полезна не само за детето, но вие. Свеж въздух е много положителен ефект върху здравето. В допълнение, много полезно упражнение под формата на разходка. Оставете всички домашни задължения на домакинствата и иди на улицата, всички домашни задължения на домакинствата не се променят. И вашето здраве е много важно.
Вечерта се обърне внимание, да вземе една релаксираща топла вана, е възможно с използването на морска сол и ароматни масла. По това време, бебето може да види татко или баба.
След като бебето е заспал, захвърля всичко и да си легне, също. Дори ако сънят не отива, просто отидете в леглото със затворени очи.
Не е необходимо да се напряга тялото си и гонят "Поръчки". Вие вече сте герой, вие се извършват и ражда бебе. Сега е време да се мисли за себе си и здравето си. Бъдете често ходи на чист въздух, да се хранят добре и да спи по-често, а след това не следродилна депресия не посещават.
Свързани статии