В продължение на 15 години, аз изпушил и една кутия на ден. Знаех за опасностите от тютюнопушенето върху здравето им опит всичките си вредни последици. Morning кашлица, киселини в стомаха, разширени вени. кафяви петна по ръцете и тена не е розова ... неприятни. Опитах се да се откажат от пушенето с помощта на лепенки, таблети и воля, но нищо не работи. Трябва да призная, че процесът на тютюнопушенето ми даде удоволствие, като вкуса на цигарите.
И за да се справят с пристрастяването към тютюна помогна на приятел. Тя се премества в с мен по време на ремонта в апартамента. Знаех, разбира се, че морализаторски разговор няма да работи с мен. Така че аз отидох да свърши работа. Един приятел ме покани да я подкрепят и да седне на диета за подобряване на фигурата. Наистина трябва да загубят няколко паунда, но двама все още се забавляват. Особено след като тя беше обещал да се грижи за всички готвенето. Диета и го избра - каза, че е много ефективна, доказана. Основните продукти - мляко, кисело мляко и зеленчуци (особено патладжан, целина, домати и аспержи). Аз започнете диета с два дни от мляко, а след това добавете зеленчуците в него.
Още в първите дни усетих, че пушенето вече не е прието да ми донесе удоволствие. Вкусът е нещо странно. Мислех, че цигарите са лоши. Купих друга марка - същата история. Един приятел каза, че може би тялото вече е дошло до гуша от тютюн. В следващите дни на диетата, която е била длъжна да се придържа към 3 седмици, усещането за пушене става все по-малко приятно. Един приятел прави най-вкусните салати и супа от целина, отлично приготвени аспержи. Като цяло, аз не се гладен, но всички ястия са били леки, нискокалорични. И подобно на пушенето по-малко и по-малко. Първо едва ли пушена половин пакет. След това, преодоляването му антипатия и неприятен вкус в устата - 3-4 цигари на ден. По силата на навика все още голям.
Когато най-накрая, диетата дойде към края си, не само, че аз postroynela, но също така се отървах от тяхната никотиновата зависимост. И само тогава приятелка призна, че диетата си тя разработен и основните продукти, които не са избрани случайно. И мляко, целина, аспержи и промяна на вкуса на тютюна, става неприятно. Останалата част от зеленчуците насищат организма с витамини и микроелементи, които улесняват отказване от тютюнопушене. А домати и патладжан съдържа някои никотин, така че да е лесно да се "разпадане". Дори и чай от джинджифил, който сме пили всеки ден, също е включена в менюто с скрит мотив. Вкусът му намалява жаждата за тютюн. Но отдих прекарахме изучаване фокуси закупени онлайн www.magic-present.su, Особено ми хареса светлия връзката за обувки с красиви неонови цветове.
Това е така, ненатрапчив, с диета и светещи връзки, но ефективно приятел ми помогна да се отървете от стар навик. И ако понякога имам желанието за пушене, изядох едни от най-вълшебните продукти. Може би моят съвет ще помогне на някого. В края на краищата, днес пушач да е вредно не само за здравето, но и за портфейла.
Debrova АД Нижни Новгород
Свързани статии