Това е един много прост и ефективен метод, който ви позволява бързо да се разтоварят и балансиране на психиката на Дмитрий Leikin.
е временно да се изолират от всяка дейност - полезен или безполезно. Това е просто е в стаята и няма нищо общо. В един идеален - дори не се движат (макар че е малко вероятно да привиквам).
Всъщност, необходимостта от създаване на условия, сходни с лишаване от свобода в строг тъмничен затвор. Има, също не може да направи нищо, освен само за да бъде в него.
Защо го направи? Факт е, че ако човек винаги ангажирани с нещо (в този случай няма значение колко полезен този случай) - тогава съзнанието му започва да се рестартира. Тя работи на няколко различни процеси, които не могат да бъдат завършени, защото потискат помежду си. Да, всички нови начален час.
И когато човек е лишен от възможността нещо да се направи, всички тези процеси, започва и свършва с ума е освободен. Следователно, трябва редовно да се организира подобна временна изолация.
Тази изолация може да продължи минути, часове или дни - в зависимост от това колко бързо се чувствате по-добре. Основното нещо - да се наистина изолиран от всичко, което е свързано с никаква дейност. И все пак в същото време не трябва да се занимават с никакви психологически техники, медитация, и неща от този род - той просто зарежда психика, както и всяка друга дейност. Вие мислите, чувствата и внимание трябва да са свободни - те не трябва да бъде на нещо специално, за да се определи.
В този случай, си манталитет, лишена от основание да се стрес, започва да се отпуснете. Разбира се, първо ще, а напротив, да се почувства грубата работа на психиката - защото тя преди това е работил по същия начин, просто не забеляза. Но постепенно, той ще започне да се успокои. И след това да го освободи ресурси за нови задачи.
Последните публикации
Свързани статии