Един човек, измъчван от болки не. Болката е просто чувство. Остра, тежка. но рано чувство. Измъчван от импотентност. Осъзнавайки, че нищо не можеш да направиш за него. За щастие - това е една илюзия. И след като е научила нещо в тези моменти, всъщност можете да направите, за да се намали болката. Или се отървете от него напълно. Но вижте сами. Съвета на първо място. Как би, че не боли - гледайте дишането. В моменти на страдащи хора неволно затруднява дишането и се измъчваше от липсата на кислород. Така че не забравяйте да дишате дълбоко и равномерно. Да не забравяме за това. Съвет Two. Чувство сам не може да се намали или да го увеличи - това правим сами. Концентрация на вниманието си върху усещането. Това е болката ти просто изглежда силен. Сега ще видите за себе си. Ти просто трябва да се премести вниманието си върху нещо друго. Така че: чувствам дясната си ръка. (Да, не забравяйте за дишането) Опитайте се да изпитате всички усещания, които се намират в него. Сега преместите фокуса към лявата ръка. Направете същото с дясната си ръка - Чувствайте всички усещания. Сега, без да се губи внимание на лявата ръка, тя се премести на дясно. Чувствайте се едновременно две ръце. По този начин можете да се излегнете вниманието ви към цялото тяло. И най-важното - да се обърне внимание. Колкото повече се простират вашето внимание, т.е., той препраща към нещо друго - по-малко се усеща болка. Гледайте това. Сега можете реално да контролира интензивността на болката. И не забравяйте да диша.
Необичаен начин за отвличане на вниманието от болката! Но аз съм сигурен, че podeystvuet.Spasibo) - преди 3 години
На здраве. Доказан метод - възможност за самостоятелно ползване. преди 3 години -
Старият начин за баба. намери пулса на противоположната страна на зъбите на пациента (ако го боли в ляво. дясната ръка и обратно) и вратовръзка парче от чесън с кърпа). Обикновено болката си отива. Разбира се, това е една много стара рецепта. но моята баба е работил през целия си живот с билки и много го остави тези тук pomogaek. опитайте.
Свързани статии