Самбо чл забележителна с факта, че тя е една от малкото форми на борба, които с удоволствие се занимават момичета и жени, и дори деца. Експерти твърдят, че състезателки в много отношения в навечерието на мъжете, така Самбо се използват при подготовката на Министерството на вътрешните работи на жените, извънредните ситуации Министерството, сигурността и др.
В допълнение, на изкуството на самбо е полезно за самозащита в извънредни ситуации, както и за подобряване на здравето.
Самбо обучение включва обща физическа подготовка, както и проучване на специални методи на защита и нападение.
Самоук Самбо е възможно само в ранните етапи. Въпреки това, за пълно усвояване на техниката на този прекрасен вид на борба се нуждае от опитен и опитен наставник. Особено, ако момичето иска да прави по самбо.
За да започнете, трябва да отговарят на няколко условия.
Намерете в секцията си град или клуб по самбо и да се регистрирате за да стигнем до клас. Най-вероятно ще струва малко пари. Плюс това, ще трябва да закупят специален формуляр.
Ако не сте в състояние да посещават часовете по самбо, или във вашия град, област липсват такива спортни асоциации, само едно решение: да се намери литература самбо и да научат трикове на техните собствени. Възползвайте изследване е публикувано от самото му създаване борба. Те написаха толкова големи борци Василий Oshchepkov Анатолий Harlampiev Юрий Леонтиев.
За класове, ще трябва да се намери спаринг партньор за изпълнение на приеми. Ето защо, най-добре е да се проучи по самбо с единомишленици приятел.
Опитайте се да се свърже по интернет със същите участници в самбо момичета като теб. Първо, можете да научите много, и второ, ще литература, филми ред, как да се организира обучението, дават добри съвети. На трето място, вие ще бъдете запознати с всички състезания, демонстрации, семинари и обучителни сесии, които се провеждат редовно в големите градове. Можете да посетите някои от тях, за да отидат на 2-3-дневен курс на обучение, за да получите ценни съвети от майсторите на самбо. Не пропускайте възможността да се подобри.
И, разбира се, трябва да има голямо желание да се направи и достатъчно постоянство и мотивация да тренирате редовно и независимо изпълнение на приеми.
В продължение на няколко години JustLady списание женска е достоен водач в света на модата и красотата. Ние не просто попълнете онлайн пространството, ние се стремим и да намерят нещо, което може да е интересно за широка аудитория от жени, които искат да бъдат в течение на последните новини и тенденции. Ежедневни новини JustLady женско списание ви позволяват да се следи актуалните тенденции в света на модата, не пропускайте новината за козметика и парфюмерия и да научат за най-ефективните начини за поддържане на формата си във формуляра.
В списание JustLady, винаги е възможно да се избере оптималната диета за себе си, за решаване на проблеми на неотложните жените. Нашите Дамски форум се разширява на дневна база се дължи на дискусията от най-вълнуващите и се превръща в място за среща на добри приятели. Списание за жени JustLady заема едно от челните позиции в класацията, тъй като ние се развива и да помогне на другите да се подобрят.
Свързани статии