Както във всяка друга игра с топката в баскетбола, което трябва да първоначално постави точна и вярна наказателен удар. Това - на базата на тази игра. Има няколко минути, че е целесъобразно да се обмисли, за да точен удар отново и отново. Ето какво трябва да се обърне внимание, ако искате да направите последователно 3 точки удари.
Баскетбол, нето, фитнес зала, треньор.
Член на тема "Как да се научите как да хвърля топката в баскетбола"
Обърнете внимание на положението ръцете си. Трябва да се научите как да се хвърлят с една ръка, така че втората - да държат топката. Насочете средата и показалец назад (от другата страна на пръстена) и се уверете, че лактите ви погледна право в пръстена. Тази ситуация ще бъде трудно, ако не сте нарушили оръжие. Също така, трицепс трябва да са успоредни на паркета.
Виж как са разположени краката си. Трябва да се постави на десния крак леко напред, в случай, че ще направи удар с дясната си ръка. Погрижете се, че краката ви се насочва към ринга. Свийте леко коленете си. Всичко това се прави за добър скок. Така че това ще бъде много по-лесно.
Вземете един изстрел. В този случай, първо малко скок, и преди да затвори - хвърля топката. В лакътя трябва да се изправи. Пискюли направи рязко движение - тогава топката ще лети по-високо и по-силен. Ясно видите къде се хвърля топката. В края на ролката с четка трябва да се гледа нагоре. На това зависи крайната позиция на топката.
Постоянно практикуват. Правилното ролка идва с опита. Всичко това е много проста - колкото повече правиш предходните 3 точки, толкова по-бързо ще се научи. Аз няма да го направя - да забравя шампион хвърля. Някои баскетболисти в кариерата си правят стотици хиляди снимки, толкова много пъти пропускат марката, но единственият начин те придобиват безценен опит. Вие трябва да направите същото!
Намери си ментор. Без треньор клас е много трудно да научите бързо точно попаднат в кошницата. Дори и да знаят инструкциите, не може винаги да е технически правилно да се направи точна хвърля. Защото ти - не е робот, и също е погрешно. Ментор е необходимо да се коригира позицията на ръцете, краката, гърба на главата по време хвърля обучение. Вие сте много щастлив, ако ви удари един внимателен треньор, който ще следи всяка своя хвърлят.
Вярвайте в победа. Ако извършите чисто механично хвърля, без вяра в себе си и в победата, а след това обучение ще се проведе в напразно! Важно е да се обърне всеки разум да се постоянен напредък и успех. Единственият начин вие ще бъдете в състояние бързо да се научат как да се хвърлят и се удари, не само в обучението, но и в най-важните моменти по време на мача.
Свързани статии