Как да се научите да се направи нещо
Какво е мързелив? Смята се, че това не се случи! И ние наричаме мързеливите хора, които не вярват в себе си, или се страхуват от провал. Как да се научите да постигнат целите си?
Word - един от водещите бизнес треньор, който някога ще се наложи, нашият експерт, психолог Александър Belanovsky.
Колко често ние самите обещавам от понеделник да започне нов живот! Но след това, уви, нищо не се случва. Екстра тегло няма да изчезне, заплатите не се покачват, гастрит и отново ни напомня за себе си, но една мечта да се научи чужд език и остава една мечта. Каква е нашата вина?
Като правило, ние нарушаваме най-важното условие за успех: всяка задача зададено да бъде възможно .... Ако не може да се постигне целта, а след това, без значение колко трудно се опитате - резултатът все още ще бъде нула! По-точно, отрицателен: прекарваме време и усилия и ще загуби най-важното - вяра в себе си. Ако въпреки най-добрите си усилия, не успя, а след това дали да продължите? Повечето от нас в тази ситуация да се откажа.
Отиди там, аз не знам къде
Какво е непостижима цел? Изненадващо е, че мозъкът на фразата "Аз ще отида до Еверест", "ще купя един стар замък в Англия" и "Аз ще водят здравословен начин на живот," звучат еднакво. Какво е здравословен начин на живот? От какво се състои? Не е ясно ... И нашата психика предпочита да не се ангажирам с неясни цели. За да не се губи хвърли ни жизнено важен ресурс.
Не да формулират своите планове "по принцип" (и по този начин да ги лиши от възможността да се сложи), ги разделете в лесни стъпки. Например, "Отивам на разходка всеки ден на открито", "Аз ще ям ябълки всеки ден." Тези задачи мозъци ни вече възприема. Но когато започнем да ги разгледа?
Спешно - толкова важно
Без определяне на условията за нашите цели, ние ще, без да забележи, да действа като хаотични студент от детска песен: "... Понеделник него!". След разговора Никога не е късно ... Но никога не е късно, тогава защо го правим сега? Просто не се отложи най-спешно - и поради това не е най-важното - задачата на най-добрите времена. И за да направите това трябва да го изпълнява и днес.
Отбележете датата за началото на решителни действия, а понякога и за тяхното успешно завършване. Например: "Вечерта се записва в басейна", "Днес купуват тапети и започнете да ги лепене в една стая", "В 15.00 призива на колега", "правя гимнастика всеки ден от днес", "утре започвам да се подготвят за изпита за сертификат по английски език и две времето ще се повтаря всичко, което трябва. "
В какви количества?
Думите "повече" и "по-малко" - е друга пречка по пътя към постигане на целите си. Мечтаете ли да имате повече пари? Най-вероятно ще намерите на улицата в близко бъдеще ... за вас! След това, мозъка си с чувство на удовлетворение, ще преминат към други задачи. Това е направено - финанси е станало по-, отколкото беше. Какво? Вие не го искате?
Нашето подсъзнание се опитва да реши проблема, харчат по-малко време и усилия. Мечтаете ли всеки ден, за да бъде открито? Така че вие сте на него, а случаят - пет минути, докато преминава от дома до метрото. По-добре е да си кажеш: ". Ще ходя всеки ден в продължение на един час на ден" Искате повече почивка? Вашият будилник е зад от две минути и ви дава цели 120 секунди от благородни сън. Поставете си за цел: ". Сега аз не спя до 6 и 8 часа на ден" Научните доказателства сочат, че допълнително два часа почивка през нощта не засегна нашата продуктивност. Имаме време да ремонтирам всички едни и същи неща, както преди. Но в същото време получават достатъчно сън!
С пари по същия начин. Колко още искате да спечелите? 5, 10, 15 хиляди рубли на месец? Ето и аз изразят своето предназначение, въз основа на тези цифри и дати! И не забравяйте да посочите, че ще постави в работата също толкова много време и усилия, както е сега. И тогава мозъкът ви ще ви намери позиция с дългоочакваното повишение на заплатата, но ... с 12-часов работен ден. В пълно съответствие със задача: най-важното - парите по сметката, както и времето и енергията - това няма значение.
Копаене без лопата
Понякога нашите житейски планове напомнят стария виц за работниците, които са осъдени да се изкопае дупка, но ... не беше даден лопата. Една от целите е достатъчно, се нуждаят от повече средства, за да го постигнат. Най-често този инструмент - нашите познания и способности. Ако ще да се ядат храни, богати на витамини, вие трябва да разберете кои продукти трябва да търсим витамини. В противен случай, не балансирана диета няма да работи! Това е като
отидете на велосипед, не се научи да карам колело. Или изисква тийнейджърката син, така че той е по-малко седи пред компютъра, без да му казва какво да прави с свободното си време.
На вяра и желания
Вярата в себе си, във вашата сила и способности - още едно условие за успех. Съмнението в своите знания и способности - един сигурен начин да се провалят. Но това не означава, че ние трябва да вярваме в себе си, въпреки всичко, а дори и здравия разум. Вярата трябва да се основава! Ако не вярвате в себе си, защото нещо не знам как да започнете да го научат!
Между другото, е възможно да се постигне резултатите, които не искат да ...? Може би да, но това ще изисква огромни усилия. Децата, които са избрали професията на родителите срещу техните желания и стремежи, рядко постигат успех. Научете се да се разграничат от другите сънища. Само тогава целта ви ще бъде точно твоя и да ви вдъхнови да се постигне.
Свързани статии