Проучванията показват, че най-искрена усмивка, известен също като "Дюшен усмивка" се появява от окото и има дълбок ефект върху другите.
Можете да подобрите собствената си усмивка, участващи в очите й и щастливи мисли.
Вземете следните стъпки, за да се научи да се усмихва очи.
Дюшен усмивка
1. Научете се как да "създаде" Дюшен усмивка
Учените са изолирани повече от 50 вида усмивки, но най-искрени от тях е тип Дюшен усмивка, и всичко това, защото в момента на мускулите й, които са разположени около очите, свиват неволно.
По този начин, очите ни се усмихват. А мускулите са компресирани само ако наистина, наистина искам да се усмихне, но не го правят от учтивост.
Опитайте огледалото, за да "създаде" една усмивка, малко крив и чувстват малки възглавнички под очите. Ако сте успели, след като "творчество", за да видите краката на бръчка около очите, усмивката на Дюшен провали.
След овладяването на изкуството на създаване на такава усмивка, можете дори много слаби и болнави усмивка се превърна в искрени към другите.
Но в действителност, това е по-добре да не го прави. А просто ...
2. Спрете се опитва да угоди на всички
Ако постоянно се усмихваше да бъде любезен и приятен, това означава, че можете да контролирате всичките си емоции, изразени по лицето. По този начин, всички вие сте по-малко вероятно да напусне усмивка за проява на Дюшен.
В допълнение, ако се съсредоточи върху щастието на другите, вие се пренебрегва собственото си щастие. Тази усмивка възниква поради собствената си радост, а не заради някой друг.
Хората с този синдром на мъченика често се казва, че най-голямата радост за тях - е да се помогне на други хора. Често това е, но в някои случаи - е един лесен начин да се оправдае позицията на жертва и нежелание да напуснат зоната на комфорта.
Ако вие също може да се брои един от тези хора, тогава трябва да мисля за това как да се съборят някои от психологическите вериги, които можете да се задушат в раждането на истинска усмивка.
А искрена усмивка
3. Бъдете щастливи
Те никога не тревожи за нищо, защото за тях животът - това е една голяма игра. Последват техния пример.
4. Намерете своя щастлив място
Този метод ще ви помогне да осъзнаете това, което е наистина те прави щастлив. Погледнете в огледалото и заключителни цялото лице с изключение на очите с кърпа или тъкан сегмент.
След това започнете да мислите или да говорим за най-щастливите си спомени. Можете инстинктивно искат да се усмихне на тези спомени.
Ще забележите, светлината в очите им и появата на "пачи крак". Това е твоята усмивка Дюшен. Следващия път, когато искате да се усмихва през очите на екипа, просто нищо против пътуването си в щастливите спомени, а лицето ви ще свърши останалото.
Също погледнете вашите стари снимки, и се обърне внимание на начина, по който се усмихва там. На откровени снимки по-често се срещат Дюшен усмивка, особено ако са хора в общността, с които се чувствате комфортно.
Неговата най-искрена усмивка, вие почти сигурно ще намерите Младенец снимки.
Тази усмивка
5. Спрете срамуват от усмивка
Ако винаги мисля за цвета на зъбите или по посока на растежа им, за своите изпъкнали венците, свежестта на дъха си, и т.н. вие несъзнателно задуши раждането на една усмивка, защото се чувствам неудобно.
Има няколко начина, по които със сигурност ще ви помогнат (например, избелване на зъбите, или да се отървете от лошия дъх), но в крайна сметка, трябва да се убедите, че всички искрени усмивки са красиви, включително собствената си ,
Първоначално тя ще бъде трудно да се научат да се усмихне, но е необходимо да се практикува редовно, стои пред огледалото и се повдигат ъглите на очите, или поне се опитва да ги вдигне.
Не забравяйте да практикува през цялото време мислено се на грешното място, или с лицето, което те прави щастлив.
Нека усмивката ви винаги ще бъде вярно. Не позволявайте на никого да ви кажа как трябва да се усмихваш, а след това ще създадете свой собствен уникален Дюшен усмивка.
Превод: Balandin EA
Свързани статии