Как да се научите да се каже "не", в блога 4brain

Много хора смятат, че е трудно да се каже "не". Искаме да покажем добри и учтиви, дори в ущърб на себе си. И когато се откаже, то често се сблъскват с липсата на разбиране и дори възмущение.

Но е необходимо да се разбере, че за всяко споразумение, има определени последици. Това е много проста: да изберете времето, което се планира да бъдат използвани по друг начин. Така че, вие ще трябва да жертват нещо друго. Разбира се, има случаи, когато отказа на място (семейство, приятели, спешни случаи, взаимопомощ). А има и такива, където отпадъкът може и трябва да бъде в състояние да. Дори и да не се опитват да манипулират и използват за свои цели.

Кажете "не" - това не е просто един добър навик, то е необходимост, ако искате да:

Компетентно живеят в света на информацията. където се очаква, че винаги ще се свържем с вас.
Задайте вашите граници. Хората не знаят за вашите планове. Ако не се научат да казват "не", те ще действат само въз основа на собствените си идеи за живота си. Когато казвате "не", като по този начин да се създаде граници и да се покаже на другите, какви са вашите приоритети са.
Постигане на пълнота и щастие. Когато казвате "не", а след това в контрола на тяхното време. Вие контролирате какво се случва по време на деня. И това е да решите какво ще бъде по пътя към щастието.

Защо да отрече, че е трудно?

Това са често срещани причини, поради които хората им е трудно да се каже "не". Нещо, приложим за вас от този списък?

Страхът от показването груб.
В желанието си да бъде приятен.
Страхът от конфликт.
Страхът от загуба на възможности.
В желанието си да помогне на човек.

Малката изкопаване всички основания, може да се разбере, че за да се преживее толкова много причини да не:

Неуспехът не означава непременно, грубост.
Глупаво е да се предположи, че за да бъде хубаво за хората, трябва да се споразумеят във всичко с тях.
Отхвърлянето не предполага конфликт - това е просто изявление на вашите граници и нужди.
Отхвърлянето не означава непременно, пропуснати възможности. Много по-важно е да се каже "да" правилните неща и възможности, да не кажем "да" на всичко.
Помогнете на лицето - е добра, но не си струва да жертват собствените си интереси. Изключение може да бъде само ситуация, в която трябва да помогне на любим човек.

Изненадващо, много често това е ваш "не" правят хората те уважават. Може би те ще го разберат веднага, но скоро това ще стане задължително.

Как да се научите да се каже "не"

Способността да се каже "не" - е изкуство, което зависи от ситуацията и лицето, с което се занимават. Не е перфектен начин да се откажете, тъй като няма еднозначен отговор на въпроса кога да се откаже, и кога да се приемат. Въпреки това, ние можем да ви дам някои практически съвети, за да ви помогне при вземането на решение.

Не е твърде сложен

Ако искате да се каже "не", просто го направи. Благодаря на лицето за поканата и да му каже, че не може да го вземе, поради други обстоятелства. Не да навлизам в подробности, имате право да не го докладва.

Имам и други неща за вършене.
Това не отговаря на нуждите ми в момента, но ще си спомня за вашата оферта.
Бих се радвал да, но ...

Няма нужда да се свръх-обясни причината за отказа, ако това не е вярно. Ако отговорът ще бъде дълъг и объркващ, тогава рискувате да да бъде убеден. Понякога е по-добре да се каже "Не, благодаря".

Предложи алтернатива

Един от начините за облекчаване на "болката" на отказ за другия човек - да предложи алтернатива. Това е особено важно, когато си провал може да бъде фатално за него.

Ако не може да помогне, да зададете човешкото събеседник, който ще бъде в състояние (след питане, ако може да му даде контакт). Този метод работи добре, когато искането е извън вашата компетентност.

Това е само стъпка по избор, направено от собствената си свободна воля.

Дайте "мини-да"

Понякога искате да забраните на човек, защото искането не е съвместим с вашите нужди, но тя може да помогне на човек с нещо по-малко.

Например, не можеш да направиш Х, но знае как да направи Y, която е част от X. процес Вие не може да предложи на лицето на работа и вместо това предложи непълно работно време.

Да се отмени въпрос

Ако офертата на събеседник ще ви заинтересува в бъдеще, но не сега, въпросът може да бъде отложено за неопределено време (или специфичен) период от време. Може да се каже:

Сега съм много зает. Какво ще кажете за контакт през следващата седмица? Така например, в сряда следобед.
Позволете ми да мисля за това след малко.
Това звучи интересно. Ще ви уведомим, когато аз не съм зает.

Не всички предложения се стремят да ви отнеме малко време, някои от тях са доста полезни. Чрез този метод, можете да спечелите малко време и помислете. Така че можете да се избегне излишно напрежение.

Не отговаряйте

Този съвет е подходящ за всеки, който получава стотици заявки на ден. Не забравяйте, че отхвърляне - това е емоционален момент и той може да ви се отцеди. В края на краищата, вие имате право да откаже, тъй като можете да получите толкова много заявки.

На добър час!