За много хора, въпросът за това как да се научите да се каже, не е много трудно. Трудности възникват по различни причини. Аз предлагам да се справят по-подробно, което не позволява лесно да се отрече на другите. Съмнения, страхове често ни пречат да живеем живот до краен предел, включително лесно да се каже не. Страхът от неугодни питам, страх от загуба на приятелство, местоположение, разруха взаимоотношения често са изтласкани да се съгласи да изпълни това искане, дори и да е неприятно или ще ни донесе повече проблеми, неприятности. Но запомнете: тази стратегия на поведение да се превърне в проблем и за двете страни:
- След като надеждност ще предизвика презрение, неуважение към другите.
- Понякога казваше да, хората не спазват обещанията си. тя също така унищожава взаимоотношения.
- Постоянно предоставяне на друг вид помощ, вие ще започнете да се чувствате изтощени, нервен, раздразнен.
Най-лесният начин да се научат да се каже не - промените мислене, оценка на ситуацията, произтичаща правилно. Ако спрете да се притеснявате за възможността за триене, за да се вземат предвид не само интересите на приятеля си, но и собствените си.
Прости начини да се научи да се каже не
Първоначално може би има проблем с изпълнението на прости правила, но постепенно се развива по нов начин на мислене. Dump товарни ненужните задължения ще помогнат на следните принципи:- Вие се съгласявате да се съобрази с искането само ако тя ще ви донесе радост, или ако човек наистина се нуждаят от подкрепата.
- Веднага се отрече, без излишни съмнение фенове на "безплатните". Тези, които желаят да се вози на някой друг гърбица изобилстват. да им помага, смятате ли да избере момента, в който можете да прекарате много по-приятен, по-ползотворно.
- Често искане може да се направи с минимални загуби: да разберете какво да възникнат трудности. Помогнете на човек да разбере ситуацията и да поучава начини за решаване на проблемите. Както се казва, позволявайки на човек риба, ще го нахраниш за известно време. Научете как да ловят риба, да се осигури храна за цял живот.
- Отрицателният отговор не изисква оправдание! Защо се търси "желязо" извинение? Достатъчно е да се каже: "Съжалявам, не мога."
- Кажете не без колебание, ако искането е в противоречие с вашите вярвания, принципи, интереси.
- Страхът от развалят отношенията, казвайки има, сменете вътрешната теза: взаимно свързано с поемане на един човек, какъвто е. Ако хората ме уважават, той спазва моите правила. Все пак, не забравяйте, че в отрича другата необходима помощ, може да остане без него за себе си в труден момент от живота.
Свързани теми:
Здравейте Надежда! С тази статия ви докосна най-чувствителната ми място!
Ти не ме харесва, защото от това страдам, защото никога през живота си, или които не се отказали, имате ли да си представите? Съпруга вече иска да ме убие, защото от това, всеки път, като ги нарича ме fraerov :(
Аз ще се опитам да слушате всички съвети, които сте предложи в статията, и аз се надявам, че те ще ми помогне по този въпрос.
Сега ще ви цитирам фрази, които ме докоснаха най-много:
1) "Постоянно предоставяне на друг вид помощ, вие ще започнете да се чувствате изтощени, нервен, раздразнен"
2) "Необходимо е да спрете да се притеснявате за възможността за триене, за да се вземат предвид не само интересите на приятеля си, но и сам"
3) "Просто откаже без допълнителни съмнение фенове на" безплатните ". Тези, които желаят да се вози на някой друг гърбица достатъчно., Като им помага, избираш момента, в който можете да прекарате много по-приятен, по-полезно"
Последният върха най-трудно за мен, но това е най-вярно!
Надежда, благодаря ти за този елегантен и полезна статия!
Как съм го пропуснал теб, аз не знам.
Невъзможност да се каже, не се дължи на "желание да се угоди на всички", което, от своя страна, се корени в невротични необходимостта от любов, зависимост взаимоотношения. Въпреки, че това не невроза ще разбере - да се научат да казват "не", лесно се няма да работи без опит.
Свързани статии