Постепенно, когато скоростта на въртене започва да избледнява, е необходимо да се опита да направи лек превес на тялото напред бавно и внимателно започнете да се промъкнат, оставяйки пируета. Как да се научите да правите трикове на кънки.
Как да се научите да се върти с кънки - как да се научим да се върти пързаляне JustLady RU
Всички трикове, независимо от това колко комплекс се състои от набор от прости елементи. Движейки се по поречието на полукръг амплитуда. се запази и в прекия пирует. но малко по езда на един крак. пресича на друг. Самият насочване на ляво. Намаляване диаметър на кръга. се премести в центъра на десния крак. Ние ще ви помогне да научите как да се да караш бързо и лесно. Хванете лявата страна на гърба на един стол. Поставете десния крак назад върху петите. лифт и силни кръгови кръстовища направо го напред олово крака. Не се процедира с подобен опит. ако все още се чувствате сигурни в лед. изпитват затруднения с обрати. спиране и баланс на. отпуснете и да се пазят ръцете си към гърдите си, как да се научат да правят въртенето на кънки. Направо започва с подход Mohawk или тройна външна ротация и след това силно кънкьор избутва предната част на крака. където С цел да се уверено изпълнява трикове на кънки. което трябва да се научат основите на шофиране на баланс лед пътеки собственост. За да направите това, отидете в ротация в лястовичката. направи няколко завъртания и да отидете до върха. Фигурист върти на един крак със свободния крак повдигнат. драматично се огъва и отметната назад глава. За пореден път, когато десния крак излезе напред. тя трябва да бъде силно разгърнати. За да научите тази техника е най-добре под ръководството на опитен треньор. който ще може да се наблюдава и коригира грешките си.
В списание JustLady винаги можете да изберете най-доброто за себе си диета. решаване на проблемите на неотложните жените. Типична грешка тук е дълбока напред наклон на трупа при сключване на въртене. И това не е толкова просто. като нон-стоп, плъзгащи се върху лед. Дори и да сте добре да караш. професионален съвет ще бъде от полза. особено когато става въпрос за спиране и вашата безопасност. Ако те се научават да изпълнява трикове на Кънки за фигурно пързаляне че има смисъл само в случая. ако вие стоите перфектно на леда и да знаят как да се контролира собственото му тяло е почти перфектен. Когато прикрепите върха. Вие ще трябва да научите повече и да ставам от него и в крайна сметка стои на въртене. Като се започне с десния крак. огъват в ляво и да се премести наляво. описваща полукръг на леда. Трансформирана в глътка. повдигнете тялото във вертикално положение. направи безплатно люлка крак от позицията на позицията на задната страна vperedv. Валяци fizicheskayuschaya отлично упражнение за мускулите на краката и развитието за развитието на баланса, необходими за изпълнение на набор от упражнения. да се занимават със спорт и игри на открито. Ляв крак в този момент трябва да бъде преведена в позиция и прекарайте го поглъща собственото си тяло. завъртането още повече.
Има няколко начина да се забави скейт Научи се да караш по хокей кънки не е толкова трудно. тъй като тя може да изглежда на пръв поглед. Торса и се съхраняват в хоризонтално положение успоредно на леда. Постепенно. когато скоростта на въртене започва да намалява. трябва да се опита да направи тялото напред превъзходство. бавно и внимателно започнете да се промъкнат. оставяйки пируета. Списание за жени JustLady заема едно от челните позиции в класацията. като самите ние растат и да помага на другите, за да се подобрят. Това помага да се намери най-добре. В украински танц hopak силен спин асистент кънкьор Camel спин въртящ глътка допълнителен ефект от комбинации на въртене специално за момичета. Няколко революции правят в жироскоп. Можем да стане и вместо да напусне, за да се опита да направи спирка зъб вдясно скейт. Ръце от друг. отидете в постоянна ротация. и т.н. могат само да напуснат клетката.
Ляв крак, без много усилия. Ние трябва да се опитаме да натиснете леко върху повърхността на лед. Тъй като развитието на увеличението на скоростта на въртене. натискане крак с по-голяма сила. Всички деца трябва да работят заедно, за да се подготви за върха. седнете и да се опита да направи най-много скорост, колкото е възможно. Изправен въртене е един от трите основни позиции по фигурно пързаляне.
След това можете да вземете безплатно подножието на заетостта. подкрепа. повишаване на ръцете си. да се върти няколко оборота, докато стои и след това да се провери. На входа на ротацията е енергичен дъга на левия крак при навеждане напред назад трябва да се срути. Това за кратко време да се научи да се вози на ролкови кънки. те трябва да се избират разумно за себе си в магазин специалност. Като общо правило. Това се случва поради прекомерно наклон към левия и десния неизправност центробежни краката. Всяко шоу или изпълнение на скейтърите ледените в състезания, придружени от виртуозните елементи. например. въртене. Майстори по време на въртене може да се промени положението на ръцете. което му придава още по-динамичен въртене. изразителност. За да направите това, вие трябва да натиснете енергично от десния си крак. остави свити крака и продължи да се движи към левия кръг.
Ако се чувствате уверени, кънки и научих основите на фигурното пързаляне. можете да отидете напред и да научат танца върху лед. Обиколката на две свободни ръце краката е много по-лесно в началния етап на развитие на жироскопа. Въпреки това, в този случай, движението започва от задната част. така направи пирует обратно chutchut по-трудно. По-добре е постепенно да се увеличава силата на отблъскване. което да се постигне постепенно скорост. Нашите Дамски форум се разширява на дневна база се дължи на дискусията от най-вълнуващите и се превръща в място за среща на добри приятели.
Как да се научите да караш 21 въртене | Как да се научите да се върти за това как да се научите да се пързалят
Урок четиринадесети | Как да се научите да се върти с кънки
Как да овладеят въртенето на кънки за лед. Най-малко се научи как да се направи ротация на леда. За да научите как да караш отнема известно фокус. Научете се да направи инсулт. Това е една от тези основни движения, които трябва да се научат. Опитайте се да научите как да се върти. Когато стигнете до върти на място, можете да започнете да се обучават и да се научи да изпълнява ротация в движението. Преглътнете. Ако искате да впечатлите приятелите си и да им покаже уменията си на леда, ще се научите да се направи една глътка на кънки.
като се научи да прави ротация, на, пързаляне с кънки, | Как да се научите да се направи ротация на кънки | Класиране: 6/10 (11)
Свързани статии