Защо да отидем на около ненужните желанията? Защо е толкова трудно да се вземе в ръце и да се върнат по пътя на дълго търсената цел? И всичко това, защото ни липсва самоконтрол!
Определение за самоконтрол на различните речници:
- Samokontrol- е силата на характера, която помага да се навлажни нежелани емоции, за да поеме контрола на различни чувства и премахване на вътрешни недостатъци.
- Samokontrol- този човек готовност във всеки един момент да се действа правилно и последователно, независимо от вътрешното си състояние!
- Samokontrol- е способността на човек да овладеят емоциите си чрез разума;
- Samokontrol- е воля, което е абсолютно необходимо да се всеки успял човек (ако той се занимава с засаждане на царевица или треньор футболен отбор - няма значение);
- Samokontrol- е способността на човек да поеме контрола на поведението си, за да вземе нещата в свои ръце и да го насочи в посоката, в която той иска!
Без самоконтрол - емоционалната мелницата може лесно да овладеят този човек и той ще стане неуправляем, неговите действия ще бъдат прибързани.
Често тези хора, които се държат правилно (може да се контролира, да не се поддават на провокации, през цялото време знае мярката, знаят какво искат от живота, да се откаже от непосредствени удоволствия и полезни срещи и хора) за цял живот - казват, че са мрачни и нещастен. Е, разбира се - защото те могат, в сравнение с вас, да се хранят правилно, упражнения, отделете време да се самостоятелно развитие, получават достатъчно сън и всичко това води до професионален успех.
Научните изследвания са потвърдили факта, че тези хора, чиито родители дисциплиниран от детството - те почти не са изправени пред финансови затруднения, могат да се похвалят с добро здраве, а не конфликт.
"Но хората, които се подчиняват на гласа на ума си, и като партия, пият сок вместо шампанско, защото 2 дни по-късно те се проведе важна среща (и там трябва да бъдат нащрек) - не може да се радва на това, не това. - те питам!
"Но те могат да се радват, дори два пъти повече, отколкото останалата част!" - ще отговоря.
Интересно проучване е проведено от американски психолози, възложени от периодичен вестник на личността. Заключение на изследването: човек получава по-голямо удоволствие от живота и да изживеете много повече положителни емоции, ако можете да се контролира и да се запази вашите ръце!
И това е, което този експеримент показва, че тези хора, които се преодоляват и все още отказват да моментни изкушения имали два пъти по-много приятни и положителни емоции, бяха горди и доволни от себе си и живота си.
От тази заключението, че самоконтрол прави хората по-щастливи, като се избягват техните проблеми.
Бъдете наясно, самоконтрол може да се развива! Той е в сравнение с мускулите, които всеки ден става по-силно чрез обучение.
Самоконтрол и ползите от него!
- Самоконтрол дава уважение! Може да започне да се уважава и твърде околните;
- Самоконтрол дава свобода, да забравите за различните ограничения;
- Самоконтрол дава много възможности! Можете да научите как да управляват своите емоции и техните действия;
- Самоконтрол дава спокойствие! Вие сте уверени в своите способности.
Самоконтрол и нейното проявление в живота ни!
- Sports. Със спортен следваме определен режим на деня, ние работим по специална воля да се упражнява. Увеличихме самочувствие, ние ставаме по-уверени и по естествен път видяхме samokontrol- и това е, което ни трябва.
- Материалните стоки. Мъжът, който знае как да се ограничат разходите си в съответствие с финансовата си ситуация - използва самоконтрол;
- Ген Всеки, който знае как да се изнеса бой - има самоконтрол;
- Тези, които знаят как да контролира емоциите си и да се потърси във всичко и навсякъде компрометира - има самоконтрол.
Постигане на самоконтрол:
- Спазвайте режим! Онези, които да привикнат към стриктен режим на деня (самостоятелно инсталирани) - развива чувството за самоконтрол;
- Много зависи от семейното възпитание. Когато показваме нашите деца как да се въздържи да не противоречи на диалог - ние се насърчи в тях чувство за самоконтрол, както и да привикнат да запази всичко в свои ръце;
- Култивиране точни във всичко. За да изпълнят своите задължения и тези обещания сте дали на човека - вие сте свикнали да самоконтрол;
- Разходка на психологическа подготовка. семинари, за работа в група. Тези упражнения учат на човешкия импулс да сдържи емоциите си, мисли и контрол на ума му.
Ако се хванат мисля, че емоциите си наскоро са станали неконтролируеми - това означава, че сте някъде се даде слабост и е направил грешка. Ако искате да сте винаги "на кон" - всеки ден Развивайте воля, работа на дневна база.
За да се постигне това, което искате, трябва всеки ден да се направи поне малко от това, което са се планира, дори и в един и същ момент, който искате да се намират точно на дивана - не си дадете слабост!
Нека най-накрая да се превърне в по-отговорно отношение към целите си и да се покаже самоконтрол!
Свързани статии