Невъзможност за бюджет
Може да изглежда, че способността да се харчат разумно да ни идва с зряла възраст, автоматично. В действителност, това трябва да се научи. Много от нас просто не знам как да се планира бюджет. Трудно е да се научите как да се разпределят доходите си, например, ако детето не е имал джобни пари, или родители, подчертавайки тяхната строго контролирана всички разходи, или, обратно, като се има изобилие от информация. В резултат на това детето не формират представа за границите на допустимото, той не се е научил да контролира техните нужди, желания, съизмерим с желанията и възможностите на другите. Така че сега като възрастен, той ще трябва да се научи за себе си. Което, разбира се, по-трудно, отколкото в детството си, но няма алтернатива. Компулсивно пазаруване "Защо не мога да устои?", "Как да се справим с тези разходи?" - тези въпроси са от значение, усложнява от реализацията на безполезност на покупката. Аз искам тя да се удави - и ръката отново се простира до чантата измършавял. Психолозите наричат това поведение "компулсивно (обсесивно) пазаруване." Това се случва с тези от нас, който е израснал в семейство, в което бе решено да се отвлече вниманието на детето от проблемите на шоколад или подарък. Едно дете, например, падна, той нарани и болката, тя трябва да бъде обхваната и съжалява. Но майка ми зает с нещо - и комфорт му подава парче от бонбони. Израствайки, хората вече при възпроизвеждане на тази схема: това е лошо - той отива до магазина. Закупуване носи моментно облекчение. Но истинските проблеми остават нерешени. Нещо повече, те се натрупват и изисква все повече и повече на "отвличане на вниманието". И така, докато такава схема за действие не се превръща в основен проблем само по себе си. Това се сравнява с пристрастяването към наркотици или булимия: безгрижни разходи, също може да стане под формата на зависимост.
Безумната разходи може да бъде един вид безсъзнание съобщение. Например, съпругът изведнъж купува за домашно кино - и семейството не може да отиде на почивка. Това не-възрастен поведение, защото вместо да се грижи за децата си, тя започва да се конкурира с тях, купува "Играта на играчките" се в ущърб на тяхното благосъстояние. Неговото послание: "Не искам да бъда един възрастен, аз не съм готов да отговаря за другите." Съпруга си купува друг скъпи бижута. Нейната вест ще бъде: "Обърнете внимание на мен, имам нужда от любов." Възрастен син прекарва пенсиониране на майка си: "Сега съм в такса, можете да зависи от мен, и не можете да ме накаже." Във всеки случай, като прекомерно разходите скрий емоционален стрес, и трябва да разберем какво наистина се "душата пита" embezzler - любов, сигурност, признание? Спрете прахосване могат само да се разбере и отговаря на действителните нужди, което е зад него.
Започнете водене на дневник на разходи: запишете вашите покупки, което показва не само цената, но и условията на придобиването. Какви са чувствата ви към момента на покупка (ти беше самотен, тъжен или весел) и след (сте имали удовлетворение, чувство за вина.)?
- За да разберем техните нужди
Когато той иска да си купи нещо, не бързайте веднага до магазина - да отнеме малко повече време навън. Качат на тихо, спокойно място, където няма да се намесва, и си задайте въпроса: "Защо трябва да си купя това? Какво липсва? Каква е истинската ми желание? "Можете да попитате вашите приятели или близки да ви попитам тези въпроси на глас. Или говорим за това с терапевт.
Възможно е да се определи предварително размера на парите, можете да похарчите за да задоволят своите неочаквани желания. Откажете се навреме от кредитната карта и да напусне къщата, да вземе не повече от ще похарчите. Основното нещо - да се насладите пълноценно на удоволствието, което носи нещо ново. Така че е възможно да си върнем радостта от покупката и без чувство за вина.
Понякога можете да разрешите на извънредната ситуация, като плащат дълговете на друг човек. Но в най-добрия случай, то ще го накара да си помисля до следващите "Атака" покупките, в най-лошия - ще се скрие, какво да се изразходват парите, докато състоянието на дълга не отново да се превърне в задънена улица. Най-компулсивно пазаруване се извършва в самота. Придружи лицето склонни към прекомерните разходи, за да отидете на пазар - така че да му помогне да се въздържат от излишни разходи. Но е необходимо да се грижи за финансовата им сигурност, например, държи парите в различни сметки.
Свързани статии