Днес се запознах с един човек, който не е безразличен към мен.
Той започна да ми каже, че това се е случило през последните 5 дни. Всичко беше тъмно и "много лошо".
Слушах внимателно и попита: "Какво искаш да се случи добър за тези дни"
И този проблем е причинил недоумение и ступор лесно: "Не ме научи"
- Не, аз само да ви напомня, че сте пропуснали много добре!
След половин известие час обесване, като настроението на човека се променя коренно в положителното.
Тук (от дълбините на интернет) е избран редица препоръки за тези, които забравят каква радост и какво го изяде.
способността на децата да се наслаждават
Детето прави радостта от нищото, на празнота, от глупост, а животът му се превръща в богата и наситена. Това е голямо умение - да се прояви от празнотата. Можете просто да пляскат на ушите, можете да откъсне лепилото от пръстите или удар пръстените. Тази празнота, но това е забавно, а това може да отнеме цял ден. Децата са в състояние да направят това радостта около него, и възрастни в този момент си мислят, какво да правя, и мечтаят. Ходят на работа, да проклина, и копнее. Те са тъжни, че животът им е празен, но за да се запълни живота си с радост, животът не е необходимо да правите нищо: просто се нуждаем от вашата способност и желание да запълни живота си с радост.
Как да се научим да живеем с радост
Да се научим да живеем с радост - може и трябва да бъде!
Извършване на всяко упражнение - доброто и слънцето
Но не всичко е добре! - Това се случва!
"Добре!" - вътрешното състояние на ума е по-скоро неговата философия на живота, а не емоция, убеждение, че светът е добър. Това е състоянието на приемане на всяка част на света, радвайки се на света и живота, навика да виждаме положителното във всичко -Това най-доброто нещо в него.
"Добре!" Пести енергия и ви позволява да не ги харчат за ненужни страдания.
Вътрешни "Добре!" Повечето хора са склонни благодарни и мъдри. Благодарни хората винаги ще намерят нещо, което да кажа, благодаря ви живот и хората около неблагодарен - дори и в най-добрия успява да открие най-лошото, за това, което ще се цупи и псуват.
Неблагодарни хора не оценяват това, което му дава живот. Той се срещна с красиво момиче, но не благодаря на света за тази среща, и въздишки, че тя скоро ще го напуснат.
Многократно дъвчат стари оплаквания, и разочарован въздишки, вместо да каже: "Добре! Благодаря ви и "за това, което беше.
Как да се развиват и поддържат в състояние на "Добро"
"Добро" в началото има фиктивно
"Добро" в началото не е напълно естествено, най-изкуствено. Свикнали сме да наричаме естествено нещо, което не трябва да се изразходват енергия, че познато.
Когато едно дете се учи да ходи, и това беше естествено за него да пълзи, той стоеше на два крака, и упорито прави две или три стъпки, които също беше изкуствено с него. Когато детето взе вилицата, вместо естествена храна безпътен оръжие, разклонението е непознат за него и ще вечерям с вилица - напълно изкуствен. С течение на времето, с повторение. пристрастяване все още е "изкуствено" става естествено.
"Добър", като всяко друго умение първо се получава, и е трудно да се "изкуствено", което е необичайно.
Просто практикуват, и след известно време: "Добре!" Се превръща в навик, физическо състояние. Тренирайте "Добре!"
Първата реакция на всеки да се случи - да кажем: "Добре!" Най-малко като факт на събитието. Вземи в навик да пиша у дома, и че това е добро. Колкото по-трудно случай по-внимателно да изглежда добре в него и да обърнете внимание на всички детайли. За да бъде добре разбираемо - представете си, но би могло да бъде по-лошо? Обикновено по-лошо може да бъде винаги тук и благодаря на живот за това, което се случи е това, което се е случило. И между другото, представете си, ако имаше нещо по-трудно - като че ли щеше да поиска от света, за да се случи повече?
Да речем, че ходи с кучето и препъване падането на тротоара. Добър? Добре. Въздържайте се от гневни викове и проклятия, издишайте и да каже: "Добре." И ако добре не го вярвам у дома напише десет точки защо това е наистина добро. (Почеса носа му. Е, това не е нарушил. В деня преди тренировка. Е, това не е в деня преди изпита. И така нататък).
Упражнение "добър" и "СЛЪНЦЕ"
1. "Добре!" Във всеки един редовен ситуация, без значение какво се случва, си казваш, с вътрешната усмивка: "Добре!". Извикайте към вас - "Добре." Можете да крещи - прекалено "добра". Научете се да видя добрата страна в никакъв случай. Прекарано обосновка за "добро" и кладенеца, без никакво основание.
2. "Богатството на света." Помислете за красотата и чуят музиката на света, да усетите вкус и мирис. Каквото и да правите, правете го с искрена удоволствие. Научете се да се получи благодарение на живот за всеки от подаръка си.
3. "Съни". Вашата енергия и изражението на лицето трябва да направите, за другите ярки и жизнерадостни слънце.
Свързани статии